Veiksmingi lieknėjimo būdai, 8 patys neįprasčiausi lieknėjimo būdai

6 moksliškai patvirtinti svorio metimo būdai | duziedeliai.lt

Deja, dauguma tų būdų kenkia sveikatai. Vokiečių mitybos ekspertas Swenas Davidas Mülleris atrinko dešimt beprasmiškiausių pasaulio dietų. Jis pataria nealinti savo kūno pernelyg drastiškais būdais, nes grįžtamasis efektas ir sveikatos sutrikimai bus neišvengiami. Kūdikių maisto dieta Dietos principas: pusryčius, pietus, pavakarius pakeisti trintu kūdikių maisteliu ne daugiau kaip 14 indelių per dieną. Tik vakarienė — normali. Eksperto komentaras: kūdikių maistas tinka tik kūdikiams.

​Top 10: nesveikiausi lieknėjimo būdai

Tyrelės gaminamos iš vaisių ir daržovių, jose nebūna gyvybiškai svarbių amino rūgščių ir riebalinių rūgščių. Nuo tokio maisto nusilpsta raumenys.

veiksmingi lieknėjimo būdai

Dieta nesveika dantims ir virškinimo sistemai. Ilgesniam laikui pasisotina tik tas, kuris kramto. Nustojęs laikytis dietos, žmogus vėl greitai pastorėja.

3 veiksmingi ir saugūs lieknėjimo būdai

Grožio miego dieta Dietos principas: miegoti kelias dienas iš eilės, kad kūnas, negaudamas iš išorės naujų kalorijų, būtų priverstas eikvoti savo riebalų atsargas. Eksperto komentaras: tiek laiko miegoti galima tik vartojant stiprius migdomuosius vaistus. Migdomieji vaistai kaip ir badavimas kenkia sveikatai. Nuo tokios dietos nyksta ne riebalinis sluoksnis, o raumenys.

Celiulitas ir svorio atkritimas iš anksto užprogramuoti. Oro dieta Dietos principas: kramtomas ir nuryjamas tik oras, joks maistas į burną nepatenka. Mano kūnas lieknas komentaras: visiška nesąmonė! Tai — instrukcija, kaip susirgti mažakraujyste.

Svorio metimas

Didelė tikimybė, kad žmogus neištvers viliojančio maisto kvapo ir pagaliau prisivalgys. Penkių kąsnių dieta Dietos principas: jokių pusryčių, gerti daug vandens ir per pietus bei vakarienę suvalgyti po penkis mažus kąsnelius. Eksperto komentaras: visiškai beprasmiška. Nors žmogus drastiškai sumažina gaunamo maisto kiekį, ilgai neištveria.

Gresia anemija. Taip neišmokstama sveikai maitintis. Galima suvalgyti ir penkis kąsnelius šokolado ar gruzdintų bulvyčių. Akupunktūra Principas: akupunktūros specialistas prismaigsto adatėlių į tam tikrus ausies taškus, kad suvaldytų apetitą ir sumažintų dietos sukeliamą stresą.

Su adatėlėmis ausyse vaikštoma kelias dienas. Eksperto komentaras: akupunktūra gali tik atrodyti veiksminga, alkio jausmo jai nepavyksta apgauti. Tuščias pinigų švaistymas. Blogiausiu atveju gresia infekcijos. Prancūziška šakutės dieta Dietos principas: valgyti leidžiama tik šakute. Net gaminant maistą negalima naudotis peiliu ir šaukštu. Daug nesveikų ir kaloringų maisto produktų galima dideliais kiekiais suvalgyti naudojantis tik šakute.

veiksmingi lieknėjimo būdai

Kopūstų sriubos dieta Dietos principas: reikia visą savaitę maitintis tik kopūstų sriuba. Per savaitę svoris turi sumažėti penkiais kilogramais ir išsivalyti organizmas. Eksperto komentaras: gresia veiksmingi lieknėjimo būdai dėl monotoniškos mitybos ir maistingųjų medžiagų trūkumo. Svoris trumpam laikui nukrinta, tačiau sumažėja ne riebalų, o raumenų masė.

6 moksliškai patvirtinti svorio metimo būdai

Grįžtamasis efektas neišvengiamas. Akmens amžiaus dieta Dietos principas: valgyti tik sezono vaisius, žuvį, veiksmingi lieknėjimo būdai, žalią mėsą ir jokių perdirbtų maisto produktų. Eksperto komentaras: iš žalių vaisių ir daržovių mes negalime gauti visų būtinų vitaminų.

Gresia vitaminų ir mineralinių medžiagų trūkumas. Žalioje mėsoje dažnai knibžda parazitų ir bakterijų.

  • Keletas patarimų, kaip numesti svorio
  • Nauja lieknėjimo sistema, leidžianti per 5 dienas atsikratyti iki 8 kg | duziedeliai.lt
  • 6 moksliškai patvirtinti svorio metimo būdai | duziedeliai.lt
  • Ramus CP ir svorio metimas
  • Geri svorio sumuštiniai

Daugybės maisto produktų, pavyzdžiui, grūdų, bulvių, pupelių, burokėlių, mes negalime valgyti žalių. Kai kurios žalios daržovės net būna nuodingos.

Greipfrutų dieta Dietos principas: greipfrutuose yra medžiagų, turinčių pagreitinti riebalų deginimą.

Jums gali patikti

Todėl prieš kiekvieną valgį kuris gaminamas iš kiaušinių, salotų, pomidorų reikia suvalgyti po pusę greipfruto. Suvartojama ne daugiau kaip kcal per dieną. Reikia vengti pieno produktų, vaisių, daržovių. Eksperto komentaras: gresia anemija, baltymų trūkumas, smarkus raumenų masės sumažėjimas.

Atsikratyk celiulito ir suplonink šlaunis

Neišvengiamas grįžtamasis efektas. Vien tik riebalus deginančios medžiagos kofeinas, kapsaicinas ir kitos nesumažins antsvorio. Jos gali tik padėti suliesėti laikantis kitos dietos.

veiksmingi lieknėjimo būdai

HCG dieta Amerikiečių sugalvotos dietos principas: mityba be riebalų, nekaloringus valgius gaminant pagal specialius receptus.

Per dieną suvartojama ne daugiau kaip kcal. Būtina gerti daug skysčių, sportuoti ir kasdien susileisti po vieną nėštumo hormono chorioninio gonadotropino — angl. HCD injekciją. Eksperto komentaras: gaunamų kalorijų kiekis — pavojingai mažas.

Minimalus dienos kalorijų kiekis neturi būti mažesnis nei kcal. Nepatartina leistis svetimų hormonų į savo kūną, tai gali būti mirtinai pavojinga.

Štai keli iš jų. Šlapimo injekcijos Anglė Cheryl Palon tokiu būdu per 5 mėnesius numetė 20 kg ir paplonėjo per taliją 76 cm. Taip kardinaliai svoris ėmė kristi po to, kai ji išbandė naują lieknėjimo programą. Beje, šlapimas tinka ne bet koks, o tik nėščios moters.

Rodyti komentarus.

Svarbi informacija