Lieknėjimo kavos šūkiai, Kaip numesti svorio?

Pasiūlykite savo nuožiūra šūkį kavai | duziedeliai.lt

lieknėjimo kavos šūkiai

Jūs net neįsivaizduojate, kaip džiugu girdėti, jog ir daugeliui jūsų sekasi gerai ir kilogramai tirpsta. Taip, man labai patinka ši frazė ir šiuo metu ji yra mano šūkis Na, šiek tiek apie mano savaitę.

duziedeliai.lt patars, kaip numesti svorio

Kaip jau prisimenate, tai šį mėnesį sportuoju namie jau turiu įsigijusi jogos kilimėlį ir svarmenis. Kasdien darau pratimus rankoms pagal trenerio sudarytą programą, taip pat pritūpimus, atsilenkimus, šuoliukus ir minu dviratį mažiausiai pusvalandį, o jei turiu daugiau laisvo laiko — ir valandą.

lieknėjimo kavos šūkiai

Rezultatai visai neblogi — minus 1kg. Taip, svarstyklės vėl pradeda su manimi draugauti ir mane motyvuoti.

Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m. T Nebėk vienas, bėk kartu su "Bėgimo akademija" Bėgimas — viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys.

Tačiau nerimą lengvai riebalų nuostolių patarimai vienas dalykas. Bijau, kad po didelio kilogramų kiekio atsikratymo suglebs mano oda. Taip žinau, jog esu gan jauna ir t.

lieknėjimo kavos šūkiai

Iki šiandien atsikračiau 29 kg, tačiau noriu atsikratyti daugiau ir vasarą pasitikti tokia, kokia jau seniai svajoju tapti. Tampu priklausoma nuo sveiko maisto ir net pačiai keista, jog pradedu darytis išranki maistui, nors to niekuomet nebūdavo.

lieknėjimo kavos šūkiai

Dažniausiai man tikdavo visas maistas, o dabar aš jau žiūriu, ar tas maistas man tinka, ar jame daug riebalų, iš ko sudarytas, kokių naudingų medžiagų turi ir t. Dažniausiai mano dienos racionas būna toks: pusryčiai, dažniausiai tai ruginė duonos riekelė su avokadu ir lašiša arba Mocarelos sūriu, rytinis kavos puodelis su liesu pienu, pirmasis užkandis: koks nors vaisius arba liesas mažas indelis jogurto, pietūs, kažkas iš vištienos be riebalų, ar žuvis, — arbata arba kava, lieknėjimo kavos šūkiai vis dar jaučiuosi mieguista, antrasis užkandis, dažniausiai būna traputis pradėjo patikti kvietiniai trapučiaivakarienė, kadangi po vakarienės dažniausiai praėjus maždaug valandai einu sportuoti, todėl stengiuosi valgyti kažką lengvo, dažniausiai tai būna salotos.

Turbūt nustebote, kad tiek daug, bet valgau nedidelėmis porcijomis ir dažnai, kad nejausčiau alkio.

lieknėjimo kavos šūkiai

O vakare prieš miegą išgeriu arbatos žiūrėdama kokį nors serialą ar skaitydama knygą. Taigi, mano ši savaitė buvo tokia. Tikiuosi kita bus dar geresnė ir su kiekviena ateinančia savaite ir savo blog'u galėsiu jums pasakoti, kaip man sekasi siekti savo tikslo, kuris, manau, ne už kalnų.

lieknėjimo kavos šūkiai

Ką gi, šiam kartui tiek, linkiu lieknėjimo kavos šūkiai gražios savaitės ir dar geresnių rezultatų ir turbūt to, ko kiekviena norite — pasitikti vasarą tokios, kokios visada norėjote būti.

Svarbi informacija