Svorio metimo sėkmės istorijos 70 svarų

Svorio netekimo sėkmės vadovas

Bet kai ji nustojo sportuoti vidurinėje mokykloje, jai ėmė traukti mieli dantys ir didžiulės porcijos.

uždegti riebalų nuostolius

Iki mokyklos baigimo Sandrelle svėrė svarus. Dietos patarimas: atpažinkite, kai pataikote į žemą tašką Sandrelle numetė kelią į savo svarą per svarų vestuvėms praėjus 16 metų po mokyklos baigimo.

Tačiau netrukus po vedybų jai buvo diagnozuota priešlaikinė menopauzė.

90 svarų svorio metimas per 3 mėnesius

Po metų ji priaugo iki svaro. Aš nusprendžiau, kad nuo tada aš tapsiu svorio metimo sėkmės istorija ir leisiu tik mažėti skalėje esančiam skaičiui.

Susiję dalykai: Kaip 36 motociklininkai prarado beveik 2 svarų važiuodami dviračiu Jeffas Burressas atsisakė gėrimo, rūkymo ir greito maisto, kad padidintų savo svorį. Metafora jo neprarado. Ilgus metus šlifavę restorano šefo pamainas ir mėgaudamiesi vėlyvomis naktimis, gaudami gėrimą ir cigaretes, kadaise ploną ledo ritulio žaidėją pavertė suglebusiu vyruku, kurį jis vos nepripažino. Keliais mėnesiais anksčiau jis žengė ant draugo masto ir buvo šokiruotas sužinojęs, kad per aštuonerius metus uždirbo beveik svarų.

Pirmiausia: supakuokite pietums žalių salotų su liesu baltymu, pavyzdžiui, ant grotelių keptos vištienos, o obuolių ir styginių sūrio arba kūdikių morkų su hummu užkandžiavimui. Netrukus Sandrelle numetė beveik 2 svarus per savaitę.

pseudonimas svorio netekimas

Toliau ji nušlifavo elipsinę ir bėgimo takelį savo rūsyje ir pradėjo kasdien registruotis 30 minučių kardio. Spustelėkite čia, norėdami pamatyti mūsų populiariausius paveikslėlius.

Ir sekė kartu su reguliuojamais svoriais.

kaip patikrinti svorio metimo pažangą

Šiek tiek daugiau nei po metų ji priaugo iki svarų. Dietos patarimas: būkite linkę išbandyti bet ką!

Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave

Vos pradėjusi vertinti savo svorio metimo sėkmę, Sandrelle buvo diagnozuotas skydliaukės sutrikimas, dėl kurio ji buvo mieguista ir skausminga. Ji laikėsi savo sveikų įpročių ir, pašalinusi skydliaukę, vėl pradėjo mankštintis.

riebalų nuostoliai per 1 savaitę

Po metų ji baigė savo pirmąjį triatloną. Aš tikrai dabar gyvenu savo gyvenimą, užuot pateikęs pasiteisinimus. Tačiau galiu apsiriboti trimis gabalėliais tamsaus šokolado; kažkas, kas yra rūgpienio skonio, šiek tiek nueina ilgą kelią.

patarimai, kaip numesti svorio per 2 mėnesius

Dabar žinau, kad lieknėjimas yra neišvengiamas ir galiu iš jų pasimokyti. Laikykitės savo rutinos su šiais svarbiausiais tikrų moterų patarimais. Sara neteko 70 svarų.

Svarbi informacija