Svorio metimo iliuzija,

Klausimai gydytojai dietologei | duziedeliai.lt

Televizijos paradoksas: peršama ideali figūra neturi nieko bendro su tikrove Mintis parašyti šį straipsnį gimė po trejų metų, praleistų sporto klube, ir gausybės ten sutiktų žmonių. Teko matyti nemažai atėjusių — vyrų ir moterų — nepatenkintų savo figūra, norinčių numesti alaus pilvuką, išryškinti presą, žodžiu, iš turinčių šiek tiek papildomo svorio ir nepatrauklių bent jau sau tapti lieknais ir patraukliais.

Bijau pameluoti, tačiau manau, kad 95 procentams savo tikslo pavykti nepasieko — liesas ir raumeningas kūnas taip ir liko tik svajone.

KĄ DARYTI IR KAIP SPORTUOTI METANT SVORĮ?

Daugelis tų žmonių tikrai stengėsi, paaukojo tam nemažai pinigų ir laiko, tačiau… kur jie suklydo? Manau, nuo pastarųjų ir reikėtų pradėti. Teko girdėti, kad draugo vaiko arklio brolis numetė 50 kilogramų naudodamas tą ar aną, tačiau asmeniškai sutikti žmogaus, kuris būtų patenkintas priemone, už kurią mokėjo pinigus, dar neteko. Oi, esu šiek tiek neteisus — visi šie stebuklingi treniruokliai, leidžiantys numesti svorį krutinant pirštelius, visos tos tabletės, papildai ir dietos veikia, tačiau svorio metimo iliuzija efektyvumas pasireiškia kiek kitaip, nei vartotojas tikisi: užuot ploninusios jus, jos plonina jūsų piniginę.

Lieknėjimas yra geras biznis.

8 patys neįprasčiausi lieknėjimo būdai | duziedeliai.lt

Tačiau problema yra pardavėjų melas — žmogus, patikėjęs, kad naujasis treniruoklis padės jam tapti panašiu į Švarcnegerį, galiausiai nusivilia ir meta treniruotes, nors galėtų džiaugtis paplonėjęs bent keliais kilogramais, kuriuos ištirpdyti padėjo entuziazmas ir darbas. Pilka ir paprasta tiesa Taigi, iškyla klausimas, kaip vis dėlto įmanoma įgyti tobulą kūną?

geri svorio sumuštiniai

Atsakymas paprastas — nuolatinės treniruotės ir subalansuota mityba. Nėra jokio trumpesnio lieknėjantys anekdotai, jokios stebuklingos dietos ar tabletės, kuri padėtų numesti svorį ar užsiauginti raumenis be ypatingų pastangų. Nori atrodyti kaip reklamos ar muzikos klipų berniukas — nusiteik įdėti daug darbo ir valios pastangų.

kiek svorio netenkama per mėnesį

Kai parašai, tai atrodo paprasta. Tačiau pilka ir niūri realybė yra tokia, kad netgi nusiteikus rimtai sportuoti ar maitintis vien tik daržovėmis, greičiausiai nepasiseks turėti į skalbimo lentą panašaus preso. Mums visiems reikia dirbti, o gal mokytis, po to eiti į parduotuves, važiuoti į darbą ir namo, bendrauti su šeima, mokėti komunalinius mokesčius, keisti mašinos ratus, valyti kriauklę ir daryti aibę kitų darbų.

Džiugu, jeigu po visko lieka laiko bent jau išlįsti pabėgioti. Tačiau rimtos treniruotės reikalauja surasti bent po pusantros laisvos valandos tris kartus per savaitę. Dauguma rimtesnių sportininkų šioje vietoje turėtų nusijuokti, nes norint pasiekti rezultatų teoriškai reikėtų treniruoklių salėje darbuotis beveik kasdien. Pamenu, kai vienas pusiau profesionalus kultūristas skundėsi, kad norėtų treniruotis kasdien, bet va — dirbti reikia, todėl rezultatų ir nėra.

Nuorodos kopijavimas

Visgi, žvelgiant į realybę, tenka pripažinti — kai kuriems netgi du kartus per savaitę užsukti į sporto salę yra prabanga. Bandyti išsisukti vien su sveika mityba taip pat nepavyks. Raumenys neauga vien dėl to, kad valgai tik ridikėlius ir salotas. Tačiau be sveikos mitybos, svorio metimo iliuzija sportuojant, ideali figūra taip pat liks tik svajone: per trejus sporto klube praleistus metus atradau įdomią vyrų grupę: daugelis jų sportuoja daugiau nei penkerius metus, sportas jiems jau tapęs ne darbu, o hobiu, ir dirba jie tikrai iš širdies; ant bėgimo takelio bėga maratonus, štangą stumia kaip Savickas juokauju, žinoma.

televizija, figūra, svorio metimas, lieknėjimas, iliuzija

Visi jie — atletiški: stiprios rankos, stiprios kojos, krūtinė ir nugara, bet… kaip mano draugė kažkada išsireiškė, trečią mėnesį nėšti. Deja, neturi galimybių pasiekti trokštamo tikslo.

Teko sutikti tik keletą vyrų, turinčių kultūristo figūrą.

  • Kevin Hall svorio netekimas
  • 10 psichologinių triukų, kaip numesti svorio | duziedeliai.lt
  • Riebalų nuostolių ląstelės
  • Mitai ir faktai apie lieknėjimą ir mitybą

Jų paslaptis? Treniruotės kiekvieną darbo dieną, jokių picų, jokių kebabų, alkoholis — taurelė baltos per gimtadienį ir taurė šampano per naujuosius.

riebalų degintojas neturi šalutinio poveikio

Asmeniškai aš nelabai pajėgiu įsivaizduoti, kaip reikėtų suktis, jeigu po darbo ar paskaitų reikėtų lėkti į treniruotę, o prie viso to kiekvieną dieną rūpintis sveiku maistu. Man neužtektų valios — kai aplinkui tiek įvairių pagundų ir džiaugsmų, net skalbimo lenta vietoje alaus pilvuko neteiktų jokio malonumo, negalint valgyti to, ko noriu. Dėl desperatiško noro turėti figūrą, kuri primetama kaip idealas — neturint laiko lieti prakaitą sporto salėje ir neturint valios atsisakyti skanaus, bet kaloringo maisto, ieškoma stebuklingo išsigelbėjimo.

8 patys neįprasčiausi lieknėjimo būdai

Tai koks gi tas stebuklingas būdas tapti lieknu ir gražiu? Nuojauta kužda, kad daugelis skaitytojų tikisi, jog tai bus dar vienas straipsnis apie tai, kaip atrodyti lyg nužengus iš reklamos. Atsakysiu: nėra tokio būdo. Daugelis nori turėti vaikinų iš muzikos klipų figūrątačiau nesuvokia paprastos tiesos: realybėje tie bičai nėra tokie atsipūtę, kaip televizoriaus ekrane.

Main Navigation

Jie turi po keletą alinančių treniruočių per dieną, negali valgyti mėsainių ir gerti kolos, nes manekeno figūra yra jų pragyvenimo šaltinis. Paprastas žmogus turi eiti į darbą, kad galėtų užsidirbti duoną kasdieninę; lakstyti po keletą treniruočių ir derinti maistą jam paprasčiausiai neužtektų laiko.

Tie, kas užsidirba pragyvenimui iš savo figūros, formų palaikymui sugaišta tikriausiai tiek pat laiko, kiek jūs savo darbe. Kultūristas negali maitintis kebabais, nes prarastos formos jam reikštų karjeros žlugimą.

Produktų Krepšelis

Tai ką daryti? Būti storu??? Karti dilema: skonis ar svoris? Sportas yra smagi ir naudinga veikla, o sveikas maistas padės ilgiau gyventi ir labiau džiaugtis gyvenimu.

6 replies on “Televizijos įkalinta karta: išsivaduok iš iliuzijos”

Ką aš siūlau, tai išsivaduoti iš iliuzijos, sukurtos masinio vartojimo kultūros. Televizoriaus propaguojamas lieso ir raumeningo kūno kultas neturi beveik nieko bendro su realybe. Mažai pažįstu žmonių, kurie gali pasigirti idealiomis formomis. Tačiau televizijos įtaigos galia tokia didelė, kad jos peršamas idealus kūnas, nors beveik neįmanomas šioje ekrano pusėje, daugelio laikomas siekiamybe; akivaizdu, kad tokie žmonės pasmerkti nusivylimui.

Kokia didelė TV įtaigos galia, rodo Prancūzijoje atlikta apklausa: tie, kurie sportuoja siekdami TV herojaus figūros, daro svorio metimo iliuzija ne dėl to, kad geriau jaustųsi.

būdai numesti svorio su lėta medžiagų apykaita

Skamba kaip masinė psichozė. Siūlau iškelti sau paprastą klausimą. Ar man tikrai reikia reklaminės išvaizdos?

Klausimai gydytojai dietologei | duziedeliai.lt

Ką jinai man duos ir ar sugaištas laikas bei sveikata atsipirks? Gali atrodyti, kad kiti o ypač moterys tik ir žiūri, kaip tu atrodai, ir jeigu neturi skalbimo žlugtos žemiau krūtinės, esi žlugęs, tačiau tai netiesa.

Ir štai turime dar vieną straipsnelį apie svorio metimą. Pirmasis buvo šispakankamai išsamus ir aiškus.

Daugelis subrendusių žmonių pamažu suvokia, kad graži išvaizda, nors ir svarbi, dar nėra viskas — daug ką lemia žmogaus vidus nors kartais būna sunku tuo patikėtio televizija, kaip B. Gates pareiškė, nėra tikras pasaulis. Nekankink savęs alinančiomis treniruotėmis — sportuok savo malonumui, galų gale kad ir stalo futbolą sveikas svorio netekimas. Nebandyk būti gyvas vien tik salotomis ir grūdais — pavažiuos stogas.

  1. 10 priežasčių, kodėl sulieknėti – nevykęs Naujųjų pažadas - DELFI Sveikata
  2. Svorio netekimas ted talk
  3. Pirmiausia reikia įvesti tvarką galvoje!
  4. Kaip numesti svorio. Dietos ir kiti svorio metimo patarimai. - Sveika dieta

Tiesiog džiaukis gyvenimu. Ir patikėk — svorio metimo iliuzija daug labiau patiks linksmas ir gyvenimu besidžiaugiantis vyras, tegul jis ir turės alaus pilvuką, negu reklaminis berniukas, per nuolatines pastangas palaikyti tobulas linijas daugiau nieko be jų apskritai nematantis.

Svarbi informacija