Svertinės antklodės ir svorio metimas, Kinija Quility svertinis antklodė gamintojai, tiekėjai - fabrikas tiesiogiai didmeninė - KUANGS

svertinės antklodės ir svorio metimas

Esmė Jei turite nerimą, galbūt girdėjote drąsių teiginių apie tai ar tą dalyką, turintį galios atleisti kai kuriuos savo rūpesčius. A ekspozicija: svertinės antklodės, kurios pastaraisiais metais išaugo. Galbūt jūs turite draugą, kuris prisiekia naudodamas svertinę antklodę arba pamatydamas pakankamai žėrintis apžvalgas, kad sužinotumėte, ar šie daiktai iš tikrųjų gali padaryti kažką tokio rimto, kaip nerimas, arba jei tai tik dar vienas madingas produktas su pernelyg apsvaigusiais sveikatingumo teiginiais.

Mes pasikalbėjome su ekspertais ir iškasėme tyrimą, kad išsiaiškintume. Kokios svertinės antklodės yra Svarbios antklodės paprastai atrodo kaip kiti jaukūs metimai.

  • Paštas: bruce hzfengyin.
  • Meridia sukelia svorio
  • Rainelės lieknėjimo kava
  • Alaus mielių svorio metimas
  • Kiekvienas produktas yra nepriklausomai pasirenkamas mūsų redaktorių.

Skirtumas yra tas, kad jie paprastai yra pripildyti mažomis stiklo smėlio ar plastikinėmis granulėmis, kurios padeda paskirstyti maždaug 10—30 svarų svorio tolygiai per dėvėtojo kūną, kai jie atsipalaiduoja ar miega.

Jis kinta, kiek svorio žmonės mėgsta antklodėje, ir nėra standartizuotos rekomendacijos, nors daugelis ekspertų pataria naudoti maždaug 10 proc.

Jūsų kūno svorio, Lynelle Schneeberg, Psy.

Stenkitės nenusiminti

Anksčiau svertinės antklodės ir panašios prekės, kaip svertinės liemenės dažniausiai buvo naudojamos kaip terapeutinis įrankis žmonėms, turintiems autizmą. Kai kurie profesiniai terapeutai ir tėvai, naudodamiesi autizmu sergančių žmonių stresą ir agitaciją, naudojo svertines antklodes.

Profesinė terapija skirta padėti žmonėms, sergantiems ligomis, traumomis ar negalia, stiprinti kasdienio gyvenimo įgūdžius. Tačiau pastaruoju metu susidariusio bendrojo svorio pagrindinio populiarumo sprogimas yra susijęs su veiksnių konstelacija. Kai kurie mano, kad didėjantis sąmoningumas dėl psichikos sveikatos sąlygų, kaip nerimas ir miego svarba, sutapo su - ir tikriausiai padėjo skatinti - didžiulį susidomėjimą m.

Antony, PhD, profesoriaus ir absolventų programos direktorius Ryersono universitete Toronte. Taigi, taip, svertiniai antklodės turi akimirką.

Bet ar jie iš tikrųjų gali padaryti viską dėl nerimo problemų? Kaip svorinės antklodės gali sukelti nerimą Tai, kaip gali būti naudojamos svertinės antklodės, nėra visiškai aiškios. Gilus spaudimas yra malonus, raminantis pojūtis, susijęs su įvairiomis suspaudimo pagrindu, pvz.

Jei nerimas yra svertinės antklodės ir svorio metimas gyvenimo dalis, tikriausiai gerai žinote, kad daug nerimo simptomų gali būti fiziniai.

  1. Но ведь если она была Хедрона, на что именно ему исполнения, полное отсутствие уверенности в мониторы и позволить городу переделать.
  2. Kinija Quility svertinis antklodė gamintojai, tiekėjai - fabrikas tiesiogiai didmeninė - KUANGS
  3. keistos miego gudrybės, kurios, pasak ekspertų, tikrai veikia - Miegoti, Gegužė

Nors tai, kaip nerimas pasireiškia organizme, yra gana sudėtingas, ekspertai žino, kad šioje srityje ANS atlieka svarbų vaidmenį. ANS turi du komponentus: simpatines ir parazimpatines nervų sistemas pagal Merck vadovą. Simpatinis pasidalijimas yra svertinės antklodės ir svorio metimas už kūno reakciją į kovą ar skrydį. Aktyvavus stresinėmis situacijomis, ji didina funkcijas, pavyzdžiui, jūsų širdį ir kvėpavimo greitį, sukeldama fizinius simptomus, pavyzdžiui, širdies plakimą ir dusulį.

Parazimpatinis susiskaldymas yra simpatinis chill twin: jis padeda taupyti ir atkurti energiją lėtinant funkcijas, pvz. Iš esmės teorija yra ta, kad svertinės antklodės gali suteikti gilų spaudimą, kuris gali susilpninti jūsų kovos ar skrydžio reakciją ir skatinti atsipalaidavimą.

Taigi, ką sako mokslas? Justinas Tomas, Ph.

  • Ši paprasta pagalba, padedanti išvengti nemigos, nerimo ir kitų miego problemų, tampa vis populiaresnė visiems nuo vaikų iki suaugusiųjų.
  • Keli svarbūs patarimai, kaip numesti svorio
  • Svorio netekimas Richmond Surrey
  • Numesti svorio savo 30s
  • Dėl ramybės sverianti metimo antklodė Visi giria svertines antklodes už naudą sveikatai, pavyzdžiui, nerimą, neramias kojas, nemigą ir kt.

Tai nėra pernelyg šokiruojantis, bet tai yra gaila, kai reikia išsiaiškinti, kaip naudingos - ar ne - svertinės antklodės gali būti skirtos šiam klausimui. Kai kurie iš jų turi interesų konfliktus, pavyzdžiui, m.

svertinės antklodės ir svorio metimas

Paskelbtą tyrimą Miego medicinos ir sutrikimų žurnalas kurią finansavo kompanija, naudodama svertinius antklodės tyrėjus. Taigi dar mažiau kokybiškų įrodymų apie šią temą, nei jūs galėtumėte pagalvoti iš pirmo žvilgsnio, bet eikime per kai kuriuos svarbiausius takeaway. Tyrimą dėl svertinių antklodžių ir nerimo Australasų psichiatrija. Juslinės patalpos, taip pat vadinamos komfortiškomis patalpomis, turi daiktų, kurie padėtų nelaimingiems žmonėms nuraminti. Kambaryje buvo įvairių daiktų, įskaitant svertinį antklodę, supynės kėdę ir knygas.

Nesvarbu, ar jie naudojo svertinę antklodę, beveik visi dalyviai pranešė apie sumažėjusį baimę po jutimo kambaryje. Tačiau apskritai nebuvo pastebėta jokių reikšmingų sumažinimų po to, kai gydytojai manė, kad jie turi atskirti pacientus arba kaip dažnai gydytojai pranešė apie fiziškai agresyvius incidentus. Taip pat svarbu pažymėti, kad visi šio tyrimo dalyviai gavo stacionarinį psichiatrijos gydymą, todėl šie rezultatai nebūtinai reprezentatyvūs visiems.

svertinės antklodės ir svorio metimas

Kitas įdomus tyrimas, kuris buvo paskelbtas Formosan medicinos asociacijos leidinys m. Nepamirškite, kad čia, tiesiog šukuosite čia.

Mokslininkai atsitiktinai priskyrė 60 sveikų suaugusiųjų į eksperimentinę grupę tuos, kurie naudojasi antklodėmis arba kontrolinę grupę tuos, kurie neturi antklodės ir matavo jų širdies susitraukimų dažnį per visą procedūrą.

svertinės antklodės ir svorio metimas

Jie nustatė teigiamą poveikį pacientų širdies ritmo variacijai HRVkuris dažnai naudojamas siekiant įvertinti fiziologinį atsaką į stresą. Konkrečiai, jie pastebėjo parazimpatinio aktyvumo padidėjimą, kai žmonės vartojo svertines antklodes prisiminkite, kad tai yra jūsų autonominės nervų sistemos šaltis. Viena riba, kurią bus sunku įveikti, yra placebo efektas arba kaip tikėtis, kad gydymas bus naudingas, gali paveikti jūsų patirtį.

Pratimas 11 keistų gudrybių, kurios tikrai padeda miegoti Šie miego specialistų triukai iš pradžių gali atrodyti keistai, tačiau tai gali būti atsakymas į gilų ir ramų miegą. Kiekvienas produktas yra nepriklausomai pasirenkamas mūsų redaktorių.

Nerimas yra viena iš sąlygų, kuriomis galite pamatyti jky lieknėjimo trumpai placebo efektą, sako Antony. Mokslininkai bando į tai kovoti savo tyrimuose. Pavyzdžiui, mokslininkai, tiriantys vaistų nuo nerimo vaistų veiksmingumą, gali priskirti placebo efektą, naudodami kontrolinę grupę, kuri gauna neaktyvią tabletę ir nežino, ar ji gauna tikrąjį ar ne.

Tai vadinama atsitiktinių imčių kontroliuojamuoju tyrimu RCT ir tai yra aukso medicinos tyrimų standartas.

Tai greitas laikas

Bet tai sunku ar netgi neįmanoma padaryti kažką panašaus į svertinę antklodę, nes, žinoma, žmonės žino, ar jie užsikimšę po sunkiu metimu. Tuo sakant, nieko nėra neteisinga vartojant placebą. Esmė yra ta, kad geresnis jausmas yra puikus, nesvarbu, ar jis atsirado dėl placebo efekto. Anekdotiniai įrodymai Gera mokslinių tyrimų stoka nereiškia absoliučiai svertinių antklodių ne veiksmingas visiems.

Nesvarbu, ar tai iš tikrųjų yra dėl svertinių antklodių ar placebo poveikio, mes negalime būti tikri. Pastaraisiais metais Gabby H. Be to, vartodamas antianxiety vaistus ir matydamas gydytoją, Gabby naudoja svertinį antklodę, kad padėtų sau jaustis ramiau ir saugiau sunkių nerimo epizodų ir panikos priepuolių metu. Ji sako, kad sunkumas padeda jos šaknies dabartinei akimirkai, kai nerimą keliančios mintys ją palieka.

svertinės antklodės ir svorio metimas

Tai vadinama įžeminimo technika, arba įrankiu, kurį žmonės, patiriantys intensyvius prisiminimus ar jausmus, gali panaudoti grįžti į dabartinę akimirką, atsižvelgiant į piktnaudžiavimo narkotikais ir psichikos sveikatos tarnybos administraciją SAMHSA. Tačiau naudojant svertines antklodes kaip įžeminimo techniką, kiekvienas negali dirbti. Kaip ir daug kitų, tai tikrai individualus dalykas. Tačiau jis rekomenduoja pasitarti su gydytoju, jei planuojate miegoti su vienu, tik tuo atveju.

Pavyzdžiui, žmogus, turintis kvėpavimo takų ar kraujotakos sutrikimų, gali norėti įsitikinti, kad pridėtas svoris nepablogina jų simptomų.

Kur įsigyti svertinių antklodžių | geresni namai ir sodai - Sveikata-šeima -

Kitas dalykas, kurį reikia apsvarstyti, yra temperatūros reguliavimas, jei gyvenate šiltoje aplinkoje arba esate tik prakaituotas miegamasis. Tomas priduria, kad pridedamas svoris teoriškai gali sustiprinti karščio bangą žmonėms, kurie eina per menopauzę.

Kai kurios svertinės antklodės teigia, kad jos yra pagamintos iš audinio, kuris yra kvėpuojantis arba drėkinantis ir todėl parduodamas karštoms pabėgėlėms. Taip pat įsitikinkite, kad esate gerai pripratę miegoti pagal svertinę antklodę. Deja, svertiniai antklodės yra svertinės antklodės ir svorio metimas visai paprasta nuvažiuoti, kai keliaujate ar kitur miegate kažkur, kas nėra namuose. Galiausiai, didžiausias neigiamas poveikis gali būti kaina, Thomas sako.

Ar svertinės antklodės netgi daroma dėl nerimo? - Sveikata -

Tačiau, kiek išleidžiate, tai gali būti vertas investavimas arba bendras pinigų švaistymas, priklausomai nuo to, ką jūs išeinate iš jo. Ir kiek tai susiję su jūsų gaunamos kokybės kokybe, be peržiūrų sunku tęsti.

svertinės antklodės ir svorio metimas

Sveriami antklodės negauna JAV maisto ir vaistų administracijos FDA ar kitos reguliavimo institucijos patvirtinimo antspaudų. Esmė Tai gerai, jei jums patinka jūsų svertinis antklodė arba esate gana įsitikinę, kad įsigysite vieną.

svertinės antklodės ir svorio metimas

Turėkite omenyje, kad svertinis antklodė yra potencialus atsipalaidavimo ar streso mažinimo įrankis, o ne įrodymais pagrįstas gydymas diagnozuojamomis psichikos sveikatos sąlygomis, kaip nerimas.

Vietoj to jis patars, kaip naudoti nerimą keliančius įrodymus, pvz.

Svarbi informacija