Stengiasi numesti svorio būdamas 47 metų

Deimantė Kazėnaitė prabilo apie savo svorį: tai buvo sunkus darbas su savimi

Ką valgo nesenstantys Holivudo aktoriai?

Reklama Būnant ies atrodyti kaip ies, o keturiasdešimtmečiui - kaip erių? Kai kam nėra nieko neįmanomo. Tomui Kruzui ne už kalnų 60, o susidaro toks įspūdis, kad jis jau 20 metų apskritai nesikeičia, tarsi būtų užsikonservavęs. Suprantama, kad aktoriai prisižiūri: sveikai gyvena, maitinasi, sportuoja, bet juk tai daro daug kas, o amžinai jauni lieka vienetai.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Tomas Kruzas Tom Cruise Aktoriui šiemet sukako eri, tai gana solidus amžius. Vis dėlto jis atrodo stulbinamai, niekada nepagalvotum, kad dar keleri metai, ir jam jau Žinoma, kad atrodytų toks sportiškas ir energingas, aktorius labai daug treniruojasi, paprastai kartus per savaitę.

O kai kada ir daugiau.

  • Kai kam nėra nieko neįmanomo.
  • duziedeliai.lt - naujienų ir žinių portalas - Naujienos

Interviu jis prisipažįsta, kad maistui, kurį valgo, neskiria labai daug dėmesio, į plaktuko ir kalto svorio metimas dedasi tai, kas patinka: kiaušinius, košes, su vaisiais keptą vištieną, gali suvalgyti net dešrelių. Bet užtat geria daug vandens.

Būna laikotarpių, kai T. Kruzui tenka rinktis maistą ir klausyti dietologų patarimų, jeigu dėl stengiasi numesti svorio būdamas 47 metų reikia pasiauginti daugiau raumenų. Tada aktorius žiūri, kad jo racione būtų daug šviežių vaisių ir daržovių salotų, kokybiškų baltymų, gaunamų iš kalakutienos ir vištienos, liesos jautienos ir žuvies.

riebalų nuostolių coliai prarasti

Paprastai visi šie produktai kepami ant grotelių arba orkaitėje - taip naudingiau. Kai kada tenka atsisakyti krakmolingų daržovių bulvių, morkųvisų produktų, kuriuose yra cukraus, baltų miltų.

Spausdinti Kodėl Ž.

Vietoj jų valgyti daug mėsos, žuvies, sūrio ir lapinių daržovių. Kai aktoriui reikėjo pasiekti, kad jo torso reljefas būtų idealus, jis laikėsi didelio baltymų kiekio dietos.

Iki m. Daugelyje TV projektų dalyvavęs Povilas prisimena, kad atėjus nepriklausomybei, maištaujantys muzikantai, koks buvo ir jis, buvo labai reikalingi.

Kad padidintų proteinų kiekį, jis gerdavo sportininkams skirtus kokteilius ir, suprantama, valgė daug baltymingų produktų, daržovių ir kuo mažiau riebalų. Kianu Ryvsas Keanu Reeves Kianu gimė metais, šiemet jam sukako eri.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Bet jis atrodo puikiai. Apie aktorių net juokaujama, kad neįmanoma taip šauniai atrodyti, nesudarius sutarties su tamsiosiomis jėgomis. Labai dažnai K. Ryvsas yra vadinamas vegetaru. Aktorius labai domisi aplinkosauga, myli gyvūnus, bet, kaip prisipažįsta pats, nėra griežtų pažiūrų vegetaras.

kuris riebalų degintojas neturi šalutinio poveikio

Nors mėsos valgo išties retai, stengiasi nevartoti nesveiko maisto, nevalgo sumuštinių, keptų bulvyčių, bulvių traškučių ir panašaus šlamšto.

Kianu mėgsta daržoves, sūrį, duoną. O kai kada sukerta ir kepsnį.

Jis yra jaunesnis už T. Kruzą ir K. Ryvsą, bet būdamas erių atrodo įspūdingai.

  • Pilna portalo versija numesti Po JAV krečiančių pokyčių — aliarmas: dabar jau laikas panikuoti  4
  • Ką valgo nesenstantys Holivudo aktoriai?

Pažiūrėti neduotum ir ies. Leto - vegetaras. Ir dar griežtas - veganas, o tai reiškia, kad jis nevartoja nei pieno produktų, nei kiaušinių.

Nepavyksta numesti svorio – privalote atlikti tris tyrimus

Aktorius mano, kad jo puikios išvaizdos paslaptis - būtent gyvulinės kilmės produktų atsisakymas. Taip pat aktorius nevartoja cukraus, druskos ir alkoholio. Be to, reguliariai sportuoja, mėgsta jogą, žavisi ekstremaliuoju turizmu. Leto gvenime būta ir ekstremalių dietų.

Deimantė Kazėnaitė prabilo apie savo svorį: tai buvo sunkus darbas su savimi

Kad tai pavyktų, aktorius maitinosi mikrobangėje ištirpintais ledais, užgerdamas juos augaliniu aliejumi, valgė spagečius ir kitokį greitai paruošiamą maistą. Galop ekrane žiūrovai pamatė išpurtusį pamišėlį, nužudžiusį legendinį atlikėją. Po šio vaidmens aktorius atgavo buvusią fizinę formą laikydamasis specialios skysto maisto dietos. Leto kieto maisto valgydavo vieną ar du kartus per dieną - tai buvo daržovių salotos.

Likusius kartus jis plakdavosi tirštą vaisių, daržovių, žalumynų kokteilį. Dėl vaidmenų Dž.

koks gėrimas norint numesti svorio

Leto teko ne tik labai daug prisiauginti svorio, bet ir jo numesti. To prireikė m. Tuomet Džaredas sulyso 12 kg, praktiškai badaudamas. Tokie liesėjimo metodai nepraeina be pėdsakų, juos galima taikyti tik prižiūrint gydytojams!

Svarbi informacija