Sausainių malūnininkas svorio netekimas. SUSIJĘ STRAIPSNIAI

sausainių malūnininkas svorio netekimas

Liucina Rimgailė Asmeninio arch. Rimgailė: esu priklausoma nuo saldumynų. Ir savęs nekaltinu Interneto nuotr. Ji žino, ką sako: moteris savo pomėgį ir silpnybę saldumynams pavertė verslu — kuria nuostabių skonių desertus, yra receptų knygos autorė, tinklaraštininkė. Esu priklausoma nuo saldumynų plačiąja šių žodžių prasme — tiek nuo saldžių desertų, tiek nuo saldumo, kurį teikia gyvenimas. Tai šeima, vyras ir mūsų santykiai, namai ir net mintis, kad vakare aš į juos sugrįšiu.

sausainių malūnininkas svorio netekimas būdų, kaip numesti riebalus per 2 mėnesius

Kasdienybei ypatingo išskirtinumo suteikia materialūs dalykai: graži aplinka, drabužiai, aksesuarai, kelionės. Gyvenimą pagardina bendravimas, naujos pažintys, saviraiška, kūryba, vidinis tobulėjimas Saldu nuo minties, kad mano kuriami desertai kažkam pakelia nuotaiką ir nuskaidrina dieną.

Nuo visų šių dalykų gyvenimas tampa tik dar labiau saldesnis. Kas pastūmėjo į saldų verslą? Renginių organizavimas — įkvepiantis, įdomus darbas, tačiau jame labai daug įtampos, todėl, norėdama atsipalaiduoti, pailsėti, pradėjau kepti keksiukus, pyragėlius. Saldumynai mane traukė nuo mažens. Vaikystėje pusryčiams visada buvo kažkas saldaus — košė, blyneliai, pyragėlis. Močiutė mane dažnai vesdavosi į Didžiojoje gatvėje buvusią kavinaitę: šviežios bandelės, verdama kava su sutirštintu pienu, kakava, karštas pienas.

Labai patiko. Ir šiandien mielai ten eičiau, tik, deja, kavinės nebėra. Vėliau su sese pačios sugalvojome tradiciją rytais gerti kavą su kokiu gardžiu desertu.

Iš pradžių saldumynus kepdavau sau, artimiesiems, paskui — draugams. Labai stengiausi, kad jie būtų ne tik skanūs, bet ir gražūs. Kaipgi tokių nenufotografuoti?. Tadas paskatino saldumynų nuotraukas kelti į feisbuką.

Nustebau pamačiusi, kaip akimirksniu išaugo mano paskyros bendruomenė — žmonėms įdomu.

5 maisto produktai, kurių geriau nevalgyti.

Postūmiu keisti požiūrį į tai, ką darau, tapo dalyvavimas televizijos projekte "Skonis". Sulaukiau didelio palaikymo ir supratau, kad saldumynai — ne šiaip sau žaidimas ar pomėgis.

sausainių malūnininkas svorio netekimas svorio galite prarasti per 3 savaites

Nemėgstu dirbti puse kojos — jei ką darau, tai viską iš pagrindų. Pirma atsirado kepyklėlė, vėliau — desertinė, o pernai parašiau knygą "Saldžios dienos su Liu.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Įkvėpimai, darantys mus laimingus", į kurią sudėjau ne tik savo geriausių saldumynų, bet ir gardžių kasdienių patiekalų receptus, vedu kulinarinį tinklaraštį. Juk cukrus — baltoji mirtis, riebalai — cholesterolis Sausainių malūnininkas svorio netekimas, cepelinai, mėsa — nesvarbu, kas, jei valgysite be saiko, kenks sveikatai.

Palyginti su persivalgymo žala organizmui mažas kąsnelis saldaus, su pasimėgavimu suvalgyto deserto yra niekas. Druską, cukrų reikia riboti, tačiau šie produktai nekenkia taip, kaip tvirtinama. Galiausiai yra daug natūralių cukraus pakaitalų, skonius ir spalvas galima išgauti iš natūralių ingredientų.

sausainių malūnininkas svorio netekimas svorio metimo šefas

Ramiai sėdžiu ant sofos ir atrodo, kad ateina mintis. Tada viską apgalvoju, užsirašau, o kitą dieną bandau padaryti.

Daržovių sultinys Virti kiaušiniai ar garų omletas Su tokia mityba svarbu, kad indai būtų virti, kepti arba supjaustyti. Keptas maistas ilgai trunkantis viduriavimas yra draudžiamas. Daugiau informacijos apie viduriavimą rasite vaizdo įraše: Yra prevencinių taisyklių, kurių ekspertai pataria sekti, kad būtų išvengta ligų, kurių simptomas yra pratęstas laisvas išmatos.

Labai džiaugiuosi, kai vaizduotėje gimę skonių deriniai atgimsta realybėje. Originalių minčių, sausainių malūnininkas svorio netekimas lauktuvių, parsivežu iš kelionių užsienyje.

Kviečiai sudygsta pieno - Uždegimas

Kad ir kur būčiau, visada patikrinu konditerijos parduotuvių vitrinas, užsuku į restoraną, kavinę, paragauju vietinių saldumynų, daug fotografuoju, filmuoju. Vienintelis saldumynas, kurį tradiciškai Kalėdoms kepa močiutė — pelėsinis pyragas; jo receptas atkeliavo iš Lenkijoje gyvenančios giminaitės.

Pyragas kepamas iš dviejų rūšių tešlos — vanilinės ir šokoladinės, su sluoksniu obuolių tyrės ir sluoksniu su cukrumi išplaktų baltymų. Ar galima numesti svorio darant barre3 metu baltymai subliūkšta — lieka pelėsį primenantis tinklelis. Italai — neprilygstami gaminant ledus ir desertus. Internete seku kelis originaliai kuriančius konditerius iš skirtingų pasaulio šalių.

Jei skaičiuosite gramus, kalorijas, graušite save — tai ir eis į kūną. Valgydama saldumynus aš mėgaujuosi ir nekaltinu savęs. Mano ir Tado dienotvarkės nesutampa, labai chaotiškos, todėl įsitvirtinti šeimos tradicijoms sunku.

Kviečių gemalo nauda

Be to, skiriasi ir mūsų skoniai. Nejaučiu poreikio dažnai valgyti mėsą, o jis — tikras vyras: gyvenimo neįsivaizduoja be mėsiškų patiekalų ir bulvių.

Jam labiausia patinka tai, ką gamina mano mama, — paprastas, neįmantrus maistas, be gurmaniškų pagardų, ypač nemėgsta įvairių prieskoninių žolelių mišinių.

O man patinka eksperimentuoti, išbandyti naujus receptus, atrasti naujus skonius, ypač daug įkvėpimo jaučiu ruošdama salotas. Jei abu turime laisvą vakarą, mėgstame išeiti į miestą ir pavalgyti kokioje kavinėje ar restorane; renkamės tokius, kuriuose dar nebuvome, arba žinome, kad ten maistas skanus.

Jei tenka gaminti namuose, ieškau kompromiso, bet dažniausiai darau tai, kas skanu Tadui: karbonadas, kepsniukai, maltinukai, naminiai mėsainiai, įvairūs troškiniai, abu labai mėgstame žuvį. Mano virtuvėje keptuvės nėra — tik puodai ir orkaitė.

sausainių malūnininkas svorio netekimas svorio netekimas 15 kg per mėnesį

Tadas — geriausias ir objektyviausias mano gaminių degustatorius ir kritikas, į jo pastabas visada atsižvelgiu. Pradėjusi gaminti sausainių malūnininkas svorio netekimas saldumynus nekantriai laukiu jo nuomonės, o Tadas vis delsė — į desertus su cukraus pakaitalais žiūrėjo labai įtariai.

Putpelių kiaušiniai dietoje: produkto privalumai

Bet, kai paragavo, nustebo: "Kaip skanu! Patinka įvairūs: saldaus pieno, kieti, su pelėsiu, ožkų, avių pieno sūriai. Juos dedu ant sumuštinių, naudoju įvairiausiems patiekalams — salotoms, kepsniams, blyneliams, bri ar ožkos pieno sūrio gabaliukus įmaišau į košę. Apskritai man labai svarbi skonių dermė. Ji dažniausiai jaučiasi valgant salotas restorane: kartais atrodo, kad visi lėkštėje esantys ingredientai — salotų lapai, pomidorai, alyvuogės ir t. Priežastis — netinkamas padažas.

Dietos avižiniai razinų slapukai- Dietos avižiniai razinų slapukai

Jis turi sujungti visus produktus į visumą ir salotoms suteikti konkretų skonį. Esu tirštų, trintų sriubų gerbėja. Pati namuose jų neverdu, bet valgydama mieste visada užsisakau trintos moliūgų, pomidorų su jūrų gėrybėmis ar itališkos minestronės su daržovių gabaliukais sriubos. Tokia tiršta sriuba man atstoja ir pirmą, ir antrą pietų patiekalus. Dėl įtempto darbo grafiko pietus valgau ne visada, todėl pusryčiai man — šventas dalykas.

Keliuosi anksti, 5—6 val. Tai geriausias dienos metas, lemiantis motyvaciją ir gerą nuotaiką.

sausainių malūnininkas svorio netekimas kaip pašalinti šoninius riebalus

Pusryčiai visada sotūs: granola su jogurtu, avižinė košė arba vadinamieji karališki sumuštiniai. Juos tenka valgyti su peiliu ir šakute, nes duonos nesimato — pridedu visko: salotų lapų, burokėlių, lašišos, sūrio, humuso ir pan. Pabaigoje — desertas. Kokia dailios figūros paslaptis?

Manau, viskas užprogramuota galvoje: jei skaičiuosite gramus, kalorijas, graušite save — tai ir eis į kūną. Tiesa, po 16—17 val. Sviestiniai sausainiai mėnuliukai g kambario temperatūros sviesto, 2 kiaušinių tryniai, g maltų migdolų tiks ir kiti riešutaig miltų, 90 g cukraus, 1 šaukštelis vanilinio cukraus. Į maišytuvo puodą sudėkite visus produktus ir maišykite iki vientisos masės.

Ją įvyniokite į maistinę plėvelę ir padėkite į šaldytuvą bent valandai. Išėmę tešlą iškočiokite, išspauskite mėnulio formos sausainius. Juos sudėkite į kepimo popieriumi išklotą skardą, kepkite iki °C įkaitintoje orkaitėje apie 15 min.

Ataušusius pabarstykite milteliniu cukrumi.

Svarbi informacija