Numesti svorio užsikimšus

Kaip numesti svorio: 25 moksliškai pagrįsti patarimai - duziedeliai.lt

Tačiau, pasak LSMU profesoriaus Alvydo Unikausko, alkoholis ne tik pažeidžia visus organus, bet ir trukdo atsikratyti papildomų kilogramų.

Kaip pagreitinti svorio kritimą?

Alkoholio kiekis medicinoje matuojamas sąlyginiais arba standartiniais alkoholio vienetais, tai yra 10 ml arba 8 g gryno etilo alkoholio 25 ml stipraus alkoholio, ml vyno, ml alaus. Žmogaus organizmas per valandą suskaido vieną sąlyginio alkoholio vienetą.

numesti svorio užsikimšus

Alkoholis neturi maistinės vertės, tik kalorijas, todėl organizmas, ypač kepenys, stengiasi kuo greičiau jį pašalinti. Vartojant alkoholį nepavyks atsikratyti papildomų kilogramų, nes tuo metu, kai vartojamas alkoholis, kepenys neužsiima riebalų metabolizmu, neskaido riebalų.

numesti svorio užsikimšus

Todėl geriant alkoholį ir valgant organizme kaupiasi nenaudingos kalorijos. Negana to, alkoholis yra labai kaloringas — taurė vyno, priklausomai nuo rūšies, gali turėti nuo iki kalorijų, o saldieji kokteiliai — net daugiau nei tūkstantį kalorijų.

Kitas svarbus veiksnys, alkoholį vartojantiems žmonėms neleidžiantis padailinti kūno formų, yra tai, kad alkoholis yra angliavandenis.

numesti svorio užsikimšus

Jo vartojimas skatina didelius insulino kiekio kraujyje svyravimus, kurie gali sukelti įvairias uždegimines reakcijas organizme bei didina alkio pojūtį. Svarbu žinoti ir tai, kad alkoholis, ypač jo tarpiniai produktai acetaldehidas ir acetatas, pasižymi toksiniu poveikiu visai virškinimo sistemai: skatinamas opaligių vystymasis, žarnyno uždegiminės reakcijos ir pan.

numesti svorio užsikimšus

Dėl kūno svorio purškikliai ligų organizmas pradeda prasčiau pasisavinti maistines medžiagas. Nuo į organizmą patenkančio alkoholio kenčia ir kasa. Alkoholis numesti svorio užsikimšus ūmaus kasos uždegimo, arba pankreatito, riziką.

numesti svorio užsikimšus

Kasa išskiria fermentus, kurie turi skaidyti maistą. Alkoholio vartojimas padidina kanalo, per kurį teka fermentai, paburkimą ir pareikalauja didesnio fermentų skaičiaus. Užsikimšus kanalui, fermentai nutekėti negali ir pradeda virškinti pačią kasą. Kalbant apie alkoholio poveikį kepenims, svarbu akcentuoti, kad moterims rizika susirgti alkoholio sukeltomis kepenų ligomis yra didesnė.

numesti svorio užsikimšus

Svarbi informacija