Numesti svorio krav maga

numesti svorio krav maga

Dėl savo paprastumo, efektyvumo ir aiškiaregystės jis įgijo didžiulį populiarumą tarp kūno rengybos entuziastų, jau nekalbant apie papildomą naudą, kurį moko jus apsisaugoti nuo žalos.

„Krav Maga“ principai

Smūginės kūno dalys, kurios lengvai sulaužys, norėdamos sugadinti ir apriboti judėjimą. Šie instinktai yra mumyse, mes tiesiog turime žinoti, kaip juos suaktyvinti, ir elgtis užtikrintai, kad išaiškintume kuo tikslesnius rezultatus prieš mūsų užpuoliką. Tačiau šiandien pasaulyje yra tiek daug smurto, tiek svarbu žinoti, kaip apsisaugoti, nesvarbu, kokioje situacijoje esate.

"The Bruce Lee of Krav Maga" Roy Elghanayan's LIVE DEMO!

Štai penki svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti, jei atsidūrėte smurtinėje situacijoje: 1. Jei gali - bėk!

numesti svorio krav maga svorio netekimas Nepalas

Nebėra gėdos vengti smurtinių situacijų. Tai visada turėtų būti jūsų pirmasis pasirinkimas.

numesti svorio krav maga kvepalai, kurie padeda numesti svorio

Siekite žemai. Jei bėgimas nėra išeitis, laikas grįžti atgal.

Atsiliepimai

Paslėpti kirkšnį ant vyro yra puikus būdas greitai numesti užpuoliką. Panaudokite viską, kas yra jūsų arsenale - muškite, atsiklaupkite, smogkite ir net įkandkite!

numesti svorio krav maga kaip vartoti eltroksiną svorio metimui

Žmogaus privatūs žmonės yra tokie jautrūs, kad pataikymas į jį vidutinio stiprumo gali sukelti visišką neveiksnumą, leisdamas pabėgti nuo scenos po vieno smūgio. Siekite padaryti žalą, o ne skausmą.

„Krav Maga“ istorija

Užuot trenkę į kūno dalis, kurios lengvai sulaužys, kad padarytumėte žalą ir apribotumėte judėjimą. Skausmas subjektyvus, o žala objektyvi. Lengviausios minkštosios dėmės: Akys, nosis, žandikaulis, ausys, gerklė, kirkšnis, keliai ir Achilo sausgyslė.

numesti svorio krav maga svorio netekimas mėnesinėmis

Siekite tikslų, kuriuos galite pamatyti ir lengvai pasiekti. Nesustokite, kol jie nenukris.

  • Sportas kitaip gruodžio mėn.
  • Kitas šimtas ar dvi nuorodos nuves jus į įvairius Stanislavo Leikino straipsnių atspaudus iš Sankt Peterburgo graverių svetainės pro-krav.

Tai reiškia, kad turėtumėte nuolat ir agresyviai pulti į silpnąsias vietas, kol jūsų užpuolikas nebegali jūsų įskaudinti. Nepasitikėkite vienu smūgiu ar vienu smūgiu, kad stebuklingai išspręstumėte problemą. Treniruokis, treniruokis ir daugiau mokykis.

Account Options

Teoriškai viskas yra lengva, tačiau norint treniruotis reikia efektyviai atlikti spaudimą ir baimę. Čia yra daugybė treniruočių programų, tačiau, pirkdami vieną iš jų, įsitikinkite, kad ji imituoja realaus gyvenimo situacijas, nustumia jus numesti svorio krav maga fizines galimybes ir kad jūsų kūnas supranta judesius.

Tvirtą mąstyseną ir gerai treniruotą kūną labai sunku sustabdyti, kai jis suaktyvėja. Redaktoriaus Pasirinkimas.

Svarbi informacija