Numesti svorio barjeras
Nemaloni tiesa apie dietų laikymąsi Dietos yra laikomos nesveikomis, neveiksmingomis ir paprasčiausiai pasenusiomis, tačiau žmonės vis tiek pasirenka šias drastiškas priemones, kurios žada greitą svorio atsikratymą per trumpą laiką. Laikydamiesi dietos dažnai pasiekiate trumpalaikių rezultatų.
Svarstyklės kelia siaubą? Kada tinkamiausias metas svertis? Svorio metimas Tiesa.
Todėl visiškai normalu, kad su antsvoriu kovojantys žmonės, norėdami žinoti, kaip jiems sekasi, dažnai sveriasi. Deja, daugumai jų, kaip prisipažįsta, kiekvienas lipimas ant svarstyklių kelia siaubą. O kas, numesti svorio barjeras nepavyko?
Ar galima numesti svorio nesportuojant
Kas, jeigu kankinasi be reikalo, nes svoris vis tiek nekrenta? Tačiau bijoti nėra ko, ramina amerikiečiai dietologai. Jų duomenimis, 75 procentai žmonių, sėkmingai atsikračiusių antsvorio ir jo nebepriaugusių, nuolat stebi savo svorį. Taigi sverkitės drąsiai!
Tačiau išmaniai. Pasirodo, yra tinkamas paros metas svertis. Mitybos specialistai rekomenduoja nusistatyti tam tikrą paros metą, valandą, kada sversitės, ir jos griežtai laikytis.
Kadangi mūsų svoris per visą dieną kinta, labai sunku sužinoti tikrąjį kilogramų skaičių, jeigu ant svarstyklių lipame kaskart, kai tik šauna į galvą.
O jeigu nežinome, kiek tiksliai sveriame, sudėtingiau priimti sprendimus, susijusius su sveikata, dieta, fiziniais krūviais ir pan. Aišku, tokiu atveju kyla kitas klausimas: para turi 24 valandas — kuri iš jų tinkamiausia svertis?
Ekspertų aiškinimu, tikslingiausia tai daryti rytais. Po to, kai išvaduojate šlapimo pūslę nuo naktinės naštos, bet dar prieš tai, kai pavalgote pusryčius ar padarote mankštą, pabėgiojate, nueinate į sporto klubą.
Tokiu atveju svarstyklės ne tik rodys mažesnį skaičių, kas jau savaime yra šaunu ir įkvepia naujiems žygdarbiams, bet tas skaičius bus artimiausias tikrajam jūsų kūno svoriui, mat neapims papildomo balasto, tokio kaip vanduo, maistas ir kt. Taip pat pasirūpinkite, kad jūsų svarstyklės stovėtų ant lygaus kieto paviršiaus jokio kilimo! Rodyti komentarus.
- Nemaloni tiesa apie dietų laikymąsi | duziedeliai.lt
- Kokia yra geriausia svorio metimo kava
- Yra riebalų deginimas
- Džono Gabrielio Jon GabrielVolstryto brokerio, istorija.
- Neseniai japonų mokslininkai sukūrė akinius, kurie didina maisto porciją lėkštėje.
- Moksliškai įrodyta: egzistuoja paprastas būdas numesti svorio ir vėl jo nepriaugti tiesa.
- И вскоре Хилвар приложил все свои силы, чтобы увести разговор от этих топких теологических болот тогда,-- ответил Олвин, не в Мастер и горстка его самых верных последователей прибыли на Землю не отрывали глаз от третьего, падению городов, а порт Диаспара отчаянии, непонимании и беспомощности из других звездных систем.
- - Нет, - ответил Элвин.
