Mesti svorį, o ne galvoti. Sunkiau mesti ar išlaikyti (svorį)?

Kaip psichologiškai nusiteikti mesti svorį | duziedeliai.lt

20 priežasčių, kodėl nekrenta papildomi kilogramai

Bet kas iš tiesų vyksta su žmogumi ir jo psichika? Kas iššaukia psichologinę priklausomybę valgiui?

mesti svorį, o ne galvoti ar numetate svorio dėl puikios šaukšto

Kaip sėkmingai nusiteikti lieknėjimui? Atrodytų logiška apriboti kalorijų kiekį, ir antsvorio problema bus išspręsta. Tačiau kai kuriems žmonėms šis būdas sukelia priešingą efektą — nuolatinės dietos, neprivalgymas ir ribojimai pasekoje priveda prie svorio padidėjimo.

mesti svorį, o ne galvoti svorio netekimas vyksta taip lėtai

Kiek toks žmogus besistengtų su dietomis, jis anksčiau ar vėliau nutrūksta, ir tada numesti kilogramai žaibiškai sugrįžta romano svorio metimas trinidadas su o ne galvoti. Negi uždaras ratas?

Valgai — tunki, o nevalgai mesti svorį irgi tunki?

Ne, — antsvorį galima numesti, be to kur kas paprasčiau ir patikimiau. Tame padės J.

Sunkiau mesti ar išlaikyti (svorį)?

Burlano sisteminė vektorinė psichologija, kuri paaiškina tikrąją pernelyg didelio įnikimo į valgį priežastį. Maistas žmogui — pasitenkinimo šaltinis.

mesti svorį, o ne galvoti 5 ir 1 svorio metimas

Jausdamas stresą, nerealizuodamas savo tikrųjų norų, žmogus bando subalansuoti tai jam prieinamais malonumais — padidintu maisto suvartojimu ir pasekoje gauna gan nedžiaugsmingą rezultatą — antsvorį. Be to, riebalų sluoksnio formavimasis priklauso nuo metabolizmo. Yra žmonių, kuriems gamtos skirta labai aktyvi medžiagų apykaita, prie viso to jie kur kas judresni, sportiški, lankstūs, jie visur pirmieji, niekada nesėdi vietoje.

Nenumesi svorio – nepamils

Tokie žmonės praktiškai neturi prielaidų antsvorio susidarymui. Jiems, kaip niekam kitam artima svorio mažinimo psichologija. Apriboti, atsisakyti, sutaupyti žodžiais, emocijomis ar maistu — tai taip natūralu jiems, tokia jų psichika. Būtent judrūs žmonės susigalvoja naujas dietas ir mėgaujasi skaičiuodami kalorijas, o fizinės apkrovos ar lengvas pasibėgiojimas jiems suteikia tikrą palaimą.

Tarp kitko, dietologai ir fitneso treneriai, dalijantys visiems žinomus patarimus apie išskaidytą maitinimąsi ir meniu sudėtį, — visi jie turi aukščiau išvardintas psichologines savybes. Kitas žmonių tipas su lėtesniu metabolizmu.

Greito svorio metimo patarimai

Jie patys savaime nėra liesi, o gyvenime — ne karštakošiai, santūrūs, linkę analizuoti ir gilintis į detales. Būtent šie žmonės visur siekia kokybės — tokie perfekcionistai. Jie mėgsta ir moka nepriekaištingai vykdyti savo užduotis, jei nėra skubinami. Ir maitinasi taip pat — kol neištuštėja lėkštė, nuo stalo nepakils.

svorio metimas

Juk viską reikia pabaigti iki galo! Ir būtent žmonės su tokiomis psichologinėmis savybėmis linkę kaupti vidinį nepasitenkinimą ir kompensuoti jį maistu.

  • Sunkiau mesti ar išlaikyti (svorį)?
  • Nuovargis ir perdegimas
  • Wow kūnas lieknas
  • Greito svorio metimo patarimai - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - duziedeliai.lt
  • Viskas, metu svorį!
  • Ne paslaptis, daugelis mūsų, tiek moterys, tiek vyrai svajoja apie tai, kaip atsikratyti tų papildomų kilogramų iki tobulos figūros.
  • Net jei iš pradžių svoris krito labai lengvai, ateina momentai kai numesti darosi vis sunkiau.

Jiems būdinga ir psichologinė priklausomybė saldumynams. Tai vyksta, kai jie negauna malonumo iš darbo ar asmeninio gyvenimo: nepripažinimo ir nereikalingumo pojūtis stumia juos eiliniam užkandžiavimui, net jeigu nėra alkio jausmo. Be to, praeities nusivylimai ir gyvenimo neteisingumas kaip jiems atrodotik sunkina situaciją.

mesti svorį, o ne galvoti kaip mesti svorį aplink apykaklės kaulus

Tačiau, jeigu išmokstama realizuoti savo potencialą pilnumoje, jausti gyvenimo džiaugsmą ir malonumą, mėgautis kiekviena minute, tai lieknėjimas įvyksta savaime.

Svarbi informacija