Mano svorio metimo dienoraštis. Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena)

Jums gali patikti

KASDIEN. Birželio 10 d. Minus 1,8 kg. Liko 30,8

Birželio 10 d. Minus 1,8 kg. Liko 30,8 Visai neblogai. Svarbiausia jausmas — jaučiuosi, lyg būčiau numetusi kalnus svorio. O kasdien šiek tiek pasitengti.

Spausdinti Pamirškite viską, ką iki šiol girdėjote apie dietas ar visišką badavimą. Atstumkite gydytojų, giminaičių ar draugų nuomones.

Mūsų lieknėjimo klube vieną rytą moteris sako, kad atėjusi į parduotuvę, ji nelabai ką randa. Šiandien aš supratau tą patį: produktų tiek, kad net akys raibsta, o nusipirkti nėra ką. Nes beveik VISI yra nesveiki: per daug kalorijų, visai nevertingi mūsų organizmams, kenksmingi ir pan.

Jūs net neįsivaizduojate, kaip džiugu girdėti, jog ir daugeliui jūsų sekasi gerai ir kilogramai tirpsta. Taip, man labai patinka ši frazė ir šiuo metu ji yra mano šūkis Na, šiek tiek apie mano savaitę. Kaip jau prisimenate, tai šį mėnesį sportuoju namie jau turiu įsigijusi jogos kilimėlį ir svarmenis. Kasdien darau pratimus rankoms pagal trenerio sudarytą programą, taip pat pritūpimus, atsilenkimus, šuoliukus ir minu dviratį mažiausiai pusvalandį, o jei turiu daugiau laisvo laiko — ir valandą.

Skaitau etiketę: slyvos, saulėgrąžų aliejus ir pam pam pam pa. Ačiū, ne.

mano svorio metimo dienoraštis riebalai sudegti

Gegužės 26 d. Minus 2,9 kg.

mano svorio metimo dienoraštis lieknėjimo daiktai

Liko 32,6 Nežinau, kaip nutiko, bet buvau praradusi entuziazmą. Radau ir — vėl minusas. Mityba dar chaotiška, mano svorio metimo dienoraštis neapleidau baseino du kartai per savaitęflamenko taip pat dudar nueinu į body flexą.

Grįžti į Naudinga info Vasario 15 d.

Iš tiesų buvo taip: vieną dieną nutrūkau nuo grandinės, kitą leidau sau atsigauti juk negalima staigiai vėl pakeisti režimą, organizmui stresas. Ir tas rytoj išsitempė į kelis mėnesius. Paslysti lengva, tik stotis sunku, nes tas saviapgaulės liūnas RYTOJ įtraukia su visomis blakstienomis.

NUMEČIAU 15KG PER SAVAITĘ!?/VLOGMAS #2- Ieva

Pasikartosiu: Neatidėliokite rytojui. O kas rytoj pasikeis? Nieko, nes rytoj bus tas pats: pikta, kad vakar nenustojai ėsti, gaila savęs ir eilinis pažadas.

mano svorio metimo dienoraštis didžiausias svorio netekimas per 1 mėnesį

Kaip subraižyta plokštelė. Kaip vėl pririšti save prie grandinės? Aš tiesiog užkibau: nueinu į body flexo treniruotę, ogi ten — mano mieloji kitokia mitybos konsutantė Vaida.

mano svorio metimo dienoraštis kaip prarasti viršutinės kūno dalies riebalus

Pasirodo, ji turėjo užsiėmimą mamoms apie mitybą. Čia pat pasvėrė, išmatavo riebalus, vandens būklę etc.

Sekite mus:

Vasario 11 d. Minus 1,4 kg. Liko 35,5 Reikia pasakyti, labai didžiavausi savimi, kai pamačiau šiuos skaičius. O atsisveikinti su jais nebuvo sunku.

Ką dariau šią savaitę? Pradėjau reguliuoti mitybą.

mano svorio metimo dienoraštis 20 pd svorio metimas

Teigiama, kad metant svorį 80 proc. Sveikos mitybos principai man nebuvo ir anksčiau svetimi, tik žinios — chaotiškos ir netaikomos praktiškai.

mano svorio metimo dienoraštis sveiko svorio metimo granolos batonėliai

Pusryčius ir vakarienę pakeičiau baltyminiais kokteiliais.

Svarbi informacija