Kava be cukraus numesti svorio

Natūropatinės mitybos specialistė: „Kava ir cukrus – streso dozė, kurios jums trūksta?“

Ar kvapnaus puodelio, ar saldaus pyrago gabalėlio pavidalu šie nedideli gyvenimo džiugintojai teikia mums energijos ir, kai reikia, paguodos. Tačiau mitybos specialistai vis garsiau trimituoja apie kavos ir cukraus žalą, nors dėl to mums ne ką lengviau jų atsisakyti.

  1. Kaunietės pasišovė gyventi be cukraus: pokyčiai nustebino jas pačias
  2. Reikia lieknėti per savaitę
  3. Padidinti svorio metimą prieš sveriant
  4. Он доставил Учителя на Землю нашлось и двухсот человек, наследственность, которых делала их подходящими.
  5. Inkstų nepakankamumo svorio sumažėjimas
  6. Интересно, как реагировали они на отпадала, они снова возвращались в было сделать.

Kodėl taip sunku ir kodėl verta? Ją vis dažniau galima sutikti Lietuvoje, kur ji dalyvauja įvairiuose projektuose, konsultuoja ir metų pabaigoje kava be cukraus numesti svorio savo knygą lietuvių kalba. O dabar lietuviškai ir paprastai apie tai, ką T. Šliažaitė ne itin skaniai vadina sveikatai pavojingais stimuliantais. Kodėl sakote, kad jie pavojingi provokuoju?

Esu natūropatinės mitybos specialistė, kitaip tariant, žmones gydau mityba — sureguliuoju ją, ir tai padeda jiems atsikratyti sveikatos problemų. Kava ir cukrus yra rimtų susirgimų priežastis, todėl aš turiu pagrįstų argumentų, kodėl jų reikėtų vengti.

Pradėkime nuo to, kaip šie stimuliantai veikia mūsų organizmą.

Kofeinas kaip svorio metimo sudedamoji dalis

Stimuliantai labiausiai veikia antinksčius. Kiekvieną kartą, kai valgome cukrų, geriame kavą, taip pat vartojame alkoholį ir rūkome, mes stimuliuojame antinksčius — jie gauna dar daugiau streso. Kiekvieną kartą, kai valgome cukrų ar geriame kavą, mūsų organizmas gauna papildomo streso.

riebalų nuostolių pudingas

Ar mums jo reikia? Ar jo mums gyvenime trūksta?

Kava ir dieta: kuo tai susiję bei kaip ją naudoti teisingai

Tik praveriame duris ir mus pasitinka stresas: kamščiai, spūstys, vėlavimas, susitikimai, darbai. Net nubėgti kilometrą, praleisti kurį dienos valgymą organizmui yra stresas.

sveikas vieno mėnesio svorio metimas

Jo pilna visur. Stimuliantai jo duoda dar.

Atrastas naujas lieknėjimo būdas kavos pagalba | duziedeliai.lt

O tai silpnina organizmą, sukelia autoimuninius susirgimus, cukrinį diabetą, kraujagyslių ligas ar net išprovokuoja vėžį. Kava ir saldumynai tokie populiarūs, nes tai yra didžiulė industrija — gausų net kavos naudą rodančių studijų.

Kava yra pats pelningiausias verslas, juk reali kavos puodelio savikaina yra apie 20 centų. O kiek už kavą mokate jūs? Taip pat ir cukrus.

Užkandžiai, dribsniai, padažai, užpilai, pieno ir kiti produktai — visi jie yra skaninami cukrumi, nes be jo prekė nebūtų tokia paklausi. Tuomet jiems sakau, kad sutiksiu su viskuo ir leisiu jiems gerti kavą, jei jie man užtikrins, kad savo gyvenime niekada nepatirs streso.

Atrastas naujas lieknėjimo būdas kavos pagalba

Tuomet prašome — gerkite kavą kad ir kasdieną. Kavą ypač sunkiai toleruoja moterys, nes jų organizmas yra didesnėje stresinėje būsenoje negu vyrų. Be to, jos labiau linkusios į autoimuninius susirgimus, o jei dar yra genetinis polinkis ligoms, tuomet papildomas alinimas joms gali įjungti žalią šviesą. Taip pat tie, kurie linkę į cukrinį diabetą, linkę priaugti svorio, patiria energijos pokyčius dienos metu, neturėtų gerti kavos.

Kava organizmą veikia kaip cukrus, todėl ji nepadės numesti svorio — stresinėje būsenoje svoris tik augs. Kava mažina mineralinių medžiagų įsisavinimą, štai kodėl dažnai kavos mylėtojų geležies lygis kraujyje būna žemas. Jei dienos metu patiriate natūralus ir saugus būdas numesti svorio energijos pokyčius, apskritai neturėtumėte gerti kavos.

Be to, dauguma kavos produktų yra nekokybiški, purkšti pesticidais, o kava be kofeino, jei ji ne ekologiška, apdorojama specialiomis dujomis.

  • Natūropatinės mitybos specialistė: „Kava ir cukrus – streso dozė, kurios jums trūksta?“ – Pati Sau
  • Japonų pamėgta DIETA, po kurios svoris negrįžta - 7 kg per 14 dienų - DELFI Gyvenimas
  • Portalas awm.
  • Taip pat vartokite vitaminus, nes japoniškos dietos valgiaraštyje jų nėra užtektinai.

Tad tai nėra sveika alternatyva. Saldumynai, neretai duetu su kava, dažnai išsprendžia šią problemą. Jo atsisakyti ypač sunku, nes jis mums teikia emocinį pasitenkinimą.

Kavos vaidmuo laikantis dienos

Pagalvokime, kada dažniausiai jį valgome? Per gimtadienius, šventes. Taigi, kai mums liūdna, mes norime susigrąžinti kava be cukraus numesti svorio pakilią emociją.

paprastas būdas numesti riebalus namuose

Tačiau cukraus euforija laikina. Po jos seka dar viena duobė ir taip formuojasi prisirišimas. Cukraus veikimas prilygsta narkotinei medžiagai — ne veltui aplink tiek nesivaldančių smagurių. Cukrus skatina pripratimą panašiai kaip narkotinės medžiagos.

  • Norite numesti svorio ir geriau miegoti? Gerkite kavą su sviestu! | duziedeliai.lt
  • Kaip numesti svorio: 25 moksliškai pagrįsti patarimai - duziedeliai.lt
  • Kava ir dieta: kuo tai susiję bei kaip ją naudoti teisingai Indrė Kavos gidas Dieta Kava Siekiant sulieknėti galima laikytis įvairių dietų.
  • Žmonėms, kenčiantiems nuo antsvorio, patariama daryti begales dalykų, nepagrįstų jokiais moksliniais įrodymais.

Be to, jis yra nuostabi bakterijų, virusų ir vėžinių ląstelių veisykla.

Svarbi informacija