Karštas svorio metimo gėrimas

karštas svorio metimo gėrimas

Sparčiai plintantis vandenyje virtų citrinų gėrimas, priešingai nei dietos, neverčia nieko atsisakyti.

  • Vanduo padeda mesti svorį: kaip tai daryti
  • Svorio netekimas per 4 mėnesius
  • Šiandien šis prieskonis, kovojant su viršsvoriu, yra labai plačiai naudojamas.

Šis kasdienis įprotis žada pasirūpinti kūno linijomis ir puikia savijauta kiekvieną rytą pradedant nuo karšto vandens su citrina. Tik aštuonios minutės Rytinio citrin os virimo ritualas yra paprastas ir užtrunka vos keletą minučių.

apsaugininkas numeta svorio

Citriną reikia supjaustyti griežinėliais ir 8 minutes virti vand enyje. Gautą karštą gėrimą nukošti ir išgerti likus pusvalandžiui iki pusryčių. Tokiu būdu per mėnesį galima atsisveikinti su kilogramais, pajusti energijos antplūdį ir geresnę savijautą.

  1. Shutterstock 2.
  2. - Когда ты получил приказ.
  3. Populiarėja naujas lieknėjimo gėrimas: nepatikėsite, kaip paprasta - DELFI Sveikata
  4. Evoo riebalų deginimas

Ypač naudinga virti citrinų griežinėlius jų nenulupus — žievelėje randama nuo 5 iki 10 kartų daugiau vitaminų, nei pačiose citrinų sultyse, tačiau svarbu įsitikinti, kad žievelės yra švarios ir tinkamos vartoti.

Žievelės neverta išmesti Įprastai nulupama ir išmetama citrinos žievelė pasižymi begale naudingų savybių, todėl šis gėrimas taps vertingesnis, jei vandenyje citrinos bus verdamos nenuluptos.

  • Stebuklingi svorio mažinimo receptai!
  • Šventos dvasios svorio metimas
  • Tokiu būdu gausite pakankamą kiekį kofeino ir katechinų, kad tai padėtų mesti svorį.

Citrinų žievelės padeda reguliuoti kraujo spaudimą, saugo nuo vėžio, stiprina kaulus ir padeda numesti svorio. Taip pat citrina yra puikiai žinoma kaip vaistas, gydantis nuo depresijos bei puiki priemonė palaikyti gerą burnos ertmės būklę.

5 svarai per savaitę svorio metimas

Pakeitus rytinį kavos, arbatos ar sulčių puodelį į karšto citrinos vandens stiklinę, svorio metimas tampa dar efektyvesnis, kadangi kiti gėrimai turi kur kas daugiau kalorijų. Taip pat šis gėrimas neleidžia persivalgyti ir užtikrina laiku pasirodantį sotumo jausmą.

Padeda numesti svorio Gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė teigia, jog šis rytinis gėrimas sužadina žarnyno veiklą ir gerina virškinimą, todėl karštas citrinų vanduo ypač tinka norintiems numesti svorio ir sportuojantiems žmonėms. Jasmontienė ir perspėja prieš vartojant įsitikinti, jog šis gėrimas nedirgins skrandžio — patarimai praranda svorį per savaitę šis kasdienis ritualas padės numesti keletą kilogramų ir pasiekti trokštamų rezultatų sportuojant.

Jums reikia paruošti gėrimą prieš pat naudojimą, todėl jis išlaiko visas gydymo savybes.

Dantų gydytojai įspėja, kad dėl šio gėrimo rūgštingumo gali būti pakenkta dantų emaliui, ant dantų gali atsirasti dėmelių, pasikeisti jų spalva. Profesorius Damienas Walmsley iš Jungtinės Karalystės JK dantų gydytojų asociacijos teigia, kad atlikti tyrimai rodo, kad kuo karštas svorio metimo gėrimas rūgščių gėrime, tuo labiau toks gėrimas kenkia dantims.

svorio metimo mėginiai

Taigi jis įspėja, kad citrinų sultys dantims yra ypač kenksmingos, ypač jei jos yra vartojamos kartu su karštu vandeniu. Gydytojas Nigelis Carteris iš JK dantų sveikatos fondo pritaria kolegos išsakytai pozicijai, kad karštas vanduo su citrina gali sukelti dantų eroziją. Norint sumažinti erozijos padarinius gydytojas rekomenduoja gėrimus gerti per šiaudelį, nes tada išvengiama tiesioginio tokių gėrimų patekimo ant dantų paviršiaus.

Jei tu esi tas žmogus, kuris nori numesti svorį nekenkdamas savo sveikatai, skaityk toliau. Ši informacija pakeis tavo požiūrį į svorio metimą. Šis gėrimas padės tau numesti papildomą svorį. Šis gėrimas padės tau lengviau atsikratyti papildomo, nereikalingo svorio, jei žinosi, kad sveika dietayra ne griežta dietatodėl nealink savęs valgydama tik salotas, o tiesiog sumažink cukraus ir riebalų kiekį savo racione.

Svarbi informacija