Kaip pašalinti viršutinius nugaros riebalus, Kai sportas negelbėja: 5 mitai apie riebalų sankaupas ant šlaunų

kaip pašalinti viršutinius nugaros riebalus
Jūsų tikslas — sušilti, gal net šiek tiek suprakaituoti. Po to kartų kelkite rankas prieš krūtinę, stipriai išriesdama nugarą, kai rankas suvedate į priekį. Tai padės sušildyti raumenis ir paruošti juos darbui.

Kai sportas negelbėja: 5 mitai apie riebalų sankaupas ant šlaunų Shutterstock Paplitusi nuomonė, kad šią problemą galima spręsti sureguliavus mitybą ar aktyviau sportuojant, tačiau riebalų sankaupas ant šlaunų lemia ir genetika.

Apie šį ir kitus su apvaliomis šlaunimis susijusius mitus komentuoja dr.

kaip pašalinti viršutinius nugaros riebalus

Tai, žinoma, irgi svarbus veiksnys, bet dažnesnė to priežastis yra genetika. Vis dėlto riebalų sankaupos ant šlaunų yra dažnesnė moterų problema nei vyrų.

kaip pašalinti viršutinius nugaros riebalus

Jiems nepageidaujamų riebalų dažniau susidaro pilvo srityje. Šie riebalai yra tam tikras rezervas krizei — taip kūnas ruošiasi įvairiausiems pokyčiams.

Žmogus ima mažiau bendrauti, todėl susitraukia jo socialinis ratas, vengia užsiimti daugeliu veiklų, taip trukdydamas augti sau kaip asmenybei. Be to, tampa sudėtinga išsirinkti drabužius, nes viršutinės ir apatinės kūno dalys skiriasi. Tokia būklė medicininėje literatūroje vadinama lipoedema. Dėl šių priežasčių kreipiamasi į specialistus, kurie gali padėti įveikti šias problemas.

kaip pašalinti viršutinius nugaros riebalus

Atvirkščiai — asmenų, kuriems atliekama minėta procedūra, kūno masės indeksas turi būti normalus arba gali būti vos šiek tiek antsvorio. Turintiems didelio antsvorio, ši procedūra netgi nerekomenduojama, nes, pašalinus riebalus, odai šlaunų srityje susitraukti itin sudėtinga.

kaip pašalinti viršutinius nugaros riebalus

Svarbu įsidėmėti, kad iš operacija — kūno kontūrų korekcija, skirta linijoms padailinti, o ne kūno svoriui mažinti. Vis dėlto, verta įvertinti savo artimiausius planus, darbo specifiką ir kitas aplinkybes, nes, nusiurbus riebalus, apie du mėnesius tikslinga vilkėti kompresinius drabužius.

Jie reikalingi tam, kad susitrauktų oda, išsilygintų kūno kontūrai. Žmonės, kurie ruošiasi riebalų nusiurbimo operacijai, dėl to visada įspėjami, tad jei nėra minėtų kliūčių, drąsiai galima imtis dailinti linijas.

kaip pašalinti viršutinius nugaros riebalus

Kaip pašalinti viršutinius nugaros riebalus jau minėta, daug ką lemia genetika, tad būtina laikytis tam tikrų rekomendacijų — stengtis išlaikyti stabilų svorį, užsiimti fizine veikla ir tinkamai maitintis. Laikantis šių patarimų, šlaunų formos išliks gražios ilgam.

  1. Duok like ir pasidalink!
  2. Rūpesčiai dėl pagurklio: kaip jo atsikratyti?
  3. Spuogai ant nugaros.
  4. Rūpesčiai dėl pagurklio: kaip jo atsikratyti? | Žmonėduziedeliai.lt
  5. Bakalėjos, skirtos svorio metimui
  6. 5 Pratimai, kurie visiškai sudegins riebalus ant nugaros - DIENOS NAUJIENOS
  7. Svorio netekimas uxbridge
  8. 5 svorio metimo gėrimai

Svarbi informacija