Kaip numesti svorio 60 kg, Lukas, 24 m., JAV

Numetęs daugiau kaip 60 kg, vaikinas tapo „Instagram“ guru

nauda 5- 10 svorio netekimas kūno svorio mažinimo pagalba

Po gimdymo ji priaugo daug viršsvorio, kurio jauna ir gražis moteris norėjo atsikratyti, tačiau atsisakyti pamėgtų produktų buvo labai sunku! Daugelis svajoja išbandyti tai ant savęs ir per pusantrų metų sulieknėti dvigubai, nuo pradinio kg svorio iki 60 kg, išsaugant kūno grožį ir odos stangrumą.

Autorė tvirtina nesinaudojusi nei plastinės chirurgijos, nei dietologų paslaugomis, nevartojusi jokių liekninanančių tablečių.

numesti svorio atrodo 10 metų jaunesnis ramybė svorio netekimas

Rezultatas buvo pasiektas mitybos sistemos pakeitimu ir fiziniu aktyvumu, beje, nealinančiu. Sėkmės paslaptis — aiški motyvacija.

Ji labai troško tapti liekna.

svorio praradimo cincy iq riebalų deginimo gėrimas

Šis svorio mažinimo metodas tinka žmonėms, kurie negali staigiai keisti mitybos įpročių ir riboti savęs tam tikrais produktais. Valgyti galima viską — net tortukus, jei labai panorėsi. Visa esmė tame, kad valgyti reikia griežtai nustatytu laiku, nepažeidžiant režimo.

geriausi sveiki patarimai, kaip numesti svorio nematyti svorio metimo rezultatų

Maitinimasis turi būti suskirstyta į tris dalis — pusryčius, pietus ir vakarienę. Jei pietus ir vakarienę galima būtų praleisti, tai pusryčiauti teks bet kuriuo atveju, net jei anksčiau apsieidavai ir be pusryčių. Nebūtina pusryčiams valgyti daug — tai gali būti keli skrebučiai su kava ar šiek tiek košės.

svorio metimo akimirka Aš numesti svorio

Svarbi informacija