Kaip numesti žarnyno svorį
Kiekvienas organizmą galime valyti savaip. Kas dieną reikia išgerti 2,5 litro skysčių. Toks intensyvus gėrimo režimas skatina ypač intensyviai darbuotis inkstus, todėl reikia būti visiškai įsitikinus, kad inkstai yra absoliučiai sveiki. Taip pat labai svarbu gerti ne tiesiog vandenį iš čiaupo, o mineralinių druskų prisotintus gėrimus — mineralinį stalo ne gydomąjį vandenį, sultis, arbatas, vaisių bei nuovirus.
Žarnyno veiklos pagerinimui Peržiūrų skaičius: Sveika dieta žarnynui normalizuoja apykaitos produktus, pagerina organo darbą. Laikykitės dietos 10 dienų ir turėsite sveiką žarnyną, o dėl to pagerės apykaitos procesai, numesite 5 — 7 kg.
Dietos metu reikia vartoti vitaminą C, gerti kaip galima daugiau mineralinio negazuoto vandens. Sveiko žarnyno dietoje laikykitės pagrindinės taisyklės — nevartokite cukraus, druskos, gazuoto vandens, duonos. Pusryčiai: avižinių dribsnių košė, išvirta ant vandens be druskos ir cukraus, stiklinė mineralinio vandens.
Pietūs: g virtos jautienos, pomidoras. Vakarienė: g virtų ryžių galiam truputį sojų padažopuodelis arbatos su citrina. Pusryčiai: avižinių dribsnių košė, puodelis kavos. Pietūs: du obuoliai, skiltelė citrinos.
Vakarienė: obuolys ir apelsinas. Pusryčiai: trintos morkos, apšlakstytos citrinos sultimis, liesas jogurtas, g varškės, mineralinis vanduo.
Pietūs: keptos bulvės, du kietai virti kiaušiniai, pomidorų ir agurkų salotos su augaliniu aliejumi. Vakarienė: g virtų ryžių galima truputį sojų padažopuodelis arbatos su citrina.
