Kaip numesti 20 kg riebalų

kaip numesti 20 kg riebalų

Gražina Vasiliauskienė Alfa.

Lukas, 24 m., JAV

Gal dėl jos populiarumo, kuris įgauna vis didesnį pagreitį ar dėl žaibiško liesėjimo greičio. Išsiaiškinti, ko ji verta, galima tik patiems išbandžius.

kaip numesti 20 kg riebalų

Ši dieta priskiriama prie baltyminių grupės. Jos racionas — gana griežtas, produktai riboti. Svarbiausia dietos taisyklė: visai atsisakyti angliavandenių.

  • Daktaro Simeonso dieta – per 40 dienų ištirpsta 20 kg - DELFI FIT
  • Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus.
  • Numesti svorio tlumacz

Negalima vartoti konditerijos gaminių, saldumynų, cukraus, šokolado. Dietos metu vengiama skaidulų: vaisių, daržovių, košių, makaronų ir net žalumynų.

pasiteisinimų

Maisto pagrindą sudaro mėsa, kiaušiniai, kefyras. Dietos propaguotojai tvirtina, kad toks baltyminis maistas turi mažai kalorijų, lengvai virškinamas ir padeda efektyviai liesėti, nes pirmiausia deginami poodiniai riebalai ir nemažėja raumenų masė. Ši griežta dieta trunka 20 dienų.

kaip numesti 20 kg riebalų

Maitintis reikia pagal tą patį meniu, nieko keisti negalima. Kosmonautų dietos meniu Открытие брокер опционы видео kiaušinienė iš vieno vištos arba dviejų putpelės kiaušinių be riebalų, kefyro stiklinė arba puodelis natūralios juodos arbatos be priedų.

kaip numesti 20 kg riebalų

Pietūs: 0,5 litro vištienos sultinio, pusė virtos vištos krūtinėlės, kavos puodelis arba kefyro stiklinė.

Vakarienė: ml kefyro.

  • Kaip numesti svorio: 25 moksliškai pagrįsti patarimai - duziedeliai.lt
  • Geri patarimai, kaip numesti 20 kg per 5 savaites Izraelio dietologo Kimo Protosovo dieta nuo metų, kada ji pasirodė, yra laikoma viena iš veiksmingiausių.
  • Numesti svorio atsiradus c

Medikai vertina skeptiškai Dietologai įspėja, kad ši dieta turi trūkumų, nors jos rezultatai atrodo įspūdingi. Per 20 dienų galima atsikratyti ne mažiau kaip 15 kilogramų.

Tačiau laikyti šios dietos sudėtinga ir Mat angliavandenių trūkumas gali neigiamai atsiliepti sveikatai. Bene didžiausias jos trūkumas, kad valgiaraštyje nėra jokių vitaminų ir mikroelementų šaltinių, todėl medikai pataria būti atsargiems.

kaip numesti 20 kg riebalų

Rodyti komentarus.

Svarbi informacija