Kaip įkvėpti save numesti svorio

15 auksinių taisyklių norintiems numesti svorio | duziedeliai.lt

Kaip motyvuoti save svorio metimui Kas motyvuoja mus judėti į priekį ir nesustoti, metant svorį?

Sekite mus:

Žmonės sako, jog metant svorį yra sunkiausia atsisakyti įprasto, rutiniško maisto ir labai dažnai pasiduodama šiai pagundai. Tai atsitinka todėl, jog pritrūksta motyvacijos ir žmonės pradeda ieškoti priežasčių, pasiteisinimų,žodžiu, to, ko neturėtų būti. Apart to, jog pritrūksta motyvacijos —normalu, todėl labai svarbu, kuo įmanoma anksčiau, ją susigrąžinti, vien tam, jog tikslas būtų pasiektas ir nesustotumėme pusiaukėlėje.

kaip įkvėpti save numesti svorio ar mano 8 metai gali numesti svorio

Šiame straipsnyje norėčiau pašnekėti apie motyvacijos įgavimo būdus, kaip pačiam save motyvuoti. Visų pirma, daugelis praranda motyvaciją tada, kai pasiekia pakankamai užsibrėžto tikslo, tačiau neįgyvendina to, ko iš tiesų norėjo.

Taip nutinka todėl, kad, paprasčiausiai, metant svorį — pavargstama ne tik fiziškai, tačiau ir psichologiškai. Būtent todėl specialistai vis pataria, jog mityba turėtų būti racionali — tokiu būdu, galima karts nuo karto pasitenkinti saldūmynais, numalšinant kitas pagundas.

kaip įkvėpti save numesti svorio kur riebalai eina svorio netekimas

Vadovaudamasis asmenine patirtimi, galėčiau patarti, jog vienas iš geriausių motyvacijos šaltinių esate Jūs patys. Jūsų, veidrodyje matomos, kūno linijos bei formos turėtų Jus motyvuoti — metant svorį, matant progresą, suvoksite, jog tikslas yra kažkur visai arti ir dar labiau norėsite jį pasiekti.

Čionais galite rasti įvairiausių žmonių blogų, apie tai, kaip jiems pavyko numesti kilogramus, rasite skambių, tikslingų žodžių bei citatų, kurios Jus įkvėps.

kaip įkvėpti save numesti svorio riebalų deginimas kūnas

Patikėkite manimi, motyvacija — tas varikliukas, kuris veda mus tikslo link. Motyvacija leidžia, net ir būnant itin pavargusiems, pakelti užpakalį ir veikti. Dirbtinės motyvacijos reikėtų vengti, juk Jūs esate tikrasis įkvėpimas.

Laida „Laikas veikti“: kaip numesti svorio ir jį išlaikyti?

Svarbi informacija