Datulės degina riebalus

Džiovinti imbierai, datulės ir slyvos: kokias sveikatos problemas jie išspręs? | Žmonėduziedeliai.lt

Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?

Alternatyva mėgstantiems saldumynus: kokie džiovinti vaisiai nekaloringiausi? Ištirta, kad imbieruose yra medžiagų, padedančių reguliuoti kraujospūdį, gerinančių atmintį ir regėjimą. Imbieruose esančios karčiosios medžiagos datulės degina riebalus eteriniai aliejai šildo organizmą iš vidaus, gerina virškinimą, dezinfekuoja ir ramina žarnyną.

datulės degina riebalus

Taip pat slopina pykinimą, žarnyno spazmus ir mažina dujų kaupimąsi, gerina šlapimtakių veiklą, malšina spazminį ir neuralginį skausmą, padeda nuo migrenos, reumatinių ir sąnarių ligų, kurios paūmėja šaltuoju metų laiku. Pajutę pirmuosius peršalimo simptomus, pakramtykite cukruotų ar džiovintų imbierų — jie naikina mikrobus ir dezinfekuoja gleivinę.

datulės degina riebalus

Jais galite skaninti arbatą, kavą, vartoti kaip desertą. Turi daug maistinių skaidulų, kurios valo žarnyną ir gerina jo veiklą. Tai — puiki profilaktinė priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Šiuose vaisiuose esantys flavonoidai gerina kraujotaką ir šalina laisvuosius radikalus.

datulės degina riebalus

Slyvų valgykite, jei turite didelį kraujospūdį, organizmas linkęs kaupti skysčius. Pasak mitybos specialistų, slyvos puikus užkandis.

Minus 4 kg per mėnesį, be jokio alkio!

Suvalgius saujelę, cukraus kiekis kraujyje ilgiau išlieka pastovus, ne taip greitai išalkstama ir nekamuoja alkio priepuoliai. Jos suteikia geležies, kalio, taip pat vitamino B5, kuris padeda palaikyti gerą nuotaiką ir deginti riebalus. Datulėse yra medžiagų, kurios poveikiu panašios į aspiriną — malšina skausmą.

Vis pritrūksta laiko, kartais nugali tinginys, o tikėdamiesi greito rezultato perkame preparatus ir viliamės, jog nereikalingi kilogramai tirpte ištirps Tačiau, ne viskas taip greitai pildosi Dietologai patarai rinktis sveikesnį variantą - vartoti natūralius produktus. Aitrieji čili pipirai Jie turi deginančių savybių, organizme spartina medžiagų apykaitą, o tai įtakoja geresnę kraujotaką ir didelių kalorijų kiekių deginimą. Priežastis — aktyvusis komponentas kapsaicinas, kuris burnoje sukelia degimo jausmą.

Jų valgykite, jei trūksta magnio ir raumenis traukia mėšlungis, esate pervargę, įsiskaudo galva.

Svarbi informacija