Žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai. Mikrobų pavojus: kaip gyventi, kai turite svečių

žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai

Mirtis prasideda storojoje žarnoje. Ilja Mečnikov — Per visą savo karjerą po keletą kartų per savaitę turėdavau pasakyti pacientui ar jo globėjui, kad mano gydymo būdai išseko ir nebežinau, kaip gydyti sunkią neurologinę ligą, kuri neabejotinai sujauks gyvenimą. Pasiduodu, nes liga įgijo pernelyg daug galių ir nebėra nei greitų sprendimų, nei vaistų, kurie bent jau sulėtintų kelionę link skausmingos pabaigos.

Tai viena iš širdį draskančių akimirkų, prie kurių negali priprasti, kad ir kiek sykių kartotųsi. Tačiau vilties man suteikia besiskleidžianti tyrimų sritis, žadanti padovanoti revoliucinius kančių palengvinimo metodus.

Susiję straipsniai Specialistė: sterilumas — dažnai didesnis pavojus nei nešvarumai   1 Pagalvokite apie taip, kaip smarkiai medicininiai tyrimai pakeitė pasaulį žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai pastarąjį šimtmetį. Žmonės daugiau nebemiršta nuo raupų, dizenterijos, difterijos, choleros ar skarlatinos.

Tačiau visiškai kitą vaizdą matome, kai analizuojame su smegenimis susijusias ligas ir sutrikimus. Beveik nėra pasiekimų, kurie užkirstų kelią sunkioms neurologinėms ligoms, padėtų gydyti ir išgydyti šias sekinančias ligas — nuo autizmo, aktyvumo ir dėmesio sutrikimo iki migrenos, depresijos, išsėtinės sklerozės, Parkinsono ir Alzheimerio ligų.

Deja, mes pralaimime kovą, nes sergamumas šiomis ligomis mūsų visuomenėje nepaliaujamai didėja.

žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai

Pateiksiu jums keletą skaičių. Dešimtyje turtingiausių pasaulio šalių mirtingumas nuo smegenų ligų, visų pirma nuo demencijos, per pastaruosius dvidešimt metų labai padidėjo, ypač JAV. Didžiojoje Britanijoje skelbtoje ataskaitoje nurodoma, kad, palyginti su m.

Nuotrauka: "Matton" nuotr. Agnė Kriščiukaitytė, Iliustruotasis mokslas Mokslininkai atrado, kad viso pasaulio gyventojus pagal jų žarnyno bakterijas galima suskirstyti į tris žarnyno tipus. Skirtingos bakterijos nevienodai veikia mūsų virškinimą, medžiagų apykaitą ir imuninę sistemą.

Tyrinėtojai taip žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai pastebėjo, kad šios ligos pažeidžia vis jaunesnių žmonių sveikatą, ir tai sudaro ryškų kontrastą su žymiu mirtingumo dėl kitų priežasčių sumažėjimu.

Nuotaikos ir nerimo sutrikimų taip pat daugėja, ir jie gali pabloginti gyvenimo kokybę lygiai taip, kaip ir kitos neurologinės ligos. Maždaug vienas iš keturių suaugusiųjų JAV — daugiau nei 26 proc. Tačiau šie vaistai gydo depresijos simptomus, o jos priežastys tiesiog ignoruojamos.

DEŠIMT PRODUKTŲ, PADĖSIANČIŲ KAMUOJANT ŽARNYNO PROBLEMOMS

Apskritai žmonės, sergantys sunkiomis psichikos ligomis, pavyzdžiui, bipoliniu sutrikimu ar šizofrenija, miršta 25 metais anksčiau negu vidutiniškai populiacijoje6 tai iš dalies susiję su tuo, kad šie žmonės ne tik turi psichikos sutrikimų, bet ir dažniau rūko, piktnaudžiauja alkoholiu, narkotikais, turi antsvorio ir serga su nutukimu susijusiomis ligomis.

Galvos skausmai, tarp jų ir migreniniai, yra vienas iš dažniausių nervų sistemos sutrikimų; beveik pusė suaugusiųjų bent kartą per mėnesį kenčia galvos skausmą. Ir tai nėra vien tik nepatogumas; galvos skausmai susiję su nedarbingumu, kančia, bloga gyvenimo kokybe ir finansiniais nuostoliais. JAV dolerių per metus.

O dar yra autizmas — smegenų vystymosi sutrikimas, kuris per pastaruosius 15 metų padidėjo 7—8 kartus, todėl galime kalbėti apie tikrą šios ligos epidemiją. Gera naujiena, kad iš pažangiausių pasaulyje mokslo įstaigų ateina revoliucinių mokslinių žinių, kad smegenų sveikata ir, kita vertus, smegenų ligos tiesiogiai susijusios su tuo, kas vyksta mūsų žarnyne, kitaip sakant, visa, kas šiandien vyksta jūsų žarnyne, lemia daugelio neurologinių ligų riziką.

Suprantu, kad suvokti šią žinią gali būti sunkoka; jei paklaustumėte savo gydytoją apie žinomus autizmo, IS, depresijos ar demencijos išgydymo būdus, jie pakels aukštyn žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai ir pasakys, kad tokių būdų nėra, o gal niekad ir nebus.

Aš nesutinku su daugeliu savo kolegų, laimei, ne su visais. Mus, neurologus, trumparegiškai mokė susikoncentruoti į tai, kas vyksta nervų sistemoje, ypač smegenyse. Kitas organizmo sistemas, pavyzdžiui, virškinimo traktą, automatiškai vertiname kaip atskirus vienetus, neturinčius nieko bendro su tuo, kas darosi smegenyse. Juk jeigu jums skauda skrandį, jūs nesikreipiate į kardiologą ar neurologą.

Nutukimo, susijęs su žarnyno mikroorganizmų?

Visi medicinos dalykai yra suskirstyti pagal kūno dalis ar atskiras sistemas. Virškinimo sistema glaudžiai susijusi su tuo, kas vyksta smegenyse.

Tačiau, ko gero, svarbiausias su žarnynu susijęs aspektas yra tas, kad bendrą gerą savijautą ir psichinę sveikatą lemia jo vidinė ekologija — įvairūs mikroorganizmai, gyvenantys žarnyne, ypač mikrobai. Šiaip ar taip, buboninis juda svorio netekimas — m. Tačiau atėjo laikas susipažinti su kita bakterijų poveikio mūsų gyvenimui puse.

Turime pagalvoti apie tai, kad kai kurie mikrobai ne tik nežalingi, bet ir gyvybiškai mums svarbūs.

Mikrobų pavojus: kaip gyventi, kai turite svečių

Graikų gydytojas ir moderniosios medicinos tėvas Hipokratas III a. Šiandien jis laikomas mikrobiologijos tėvu. XIX a. Nuo jo padarytų atradimų tais laikais, kai kraujo nuleidimas buvo gana populiarus, moksliniais tyrimais vis dažniau patvirtinama, kad iki 90 proc.

Todėl sakome, kad žarnyne prasideda ne tik liga, bet ir mirtis bei gyvybingumas. Mečnikovas taip pat teigė, kad gerųjų bakterijų turi būti daugiau nei blogųjų.

žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai

Deja, daugumos žmonių organizme blogųjų, patogeninių, bakterijų yra per daug, trūksta mikrobų gausos ir įvairovės.

Tad nenuostabu, kad sergame tokia daugybe smegenų ligų.

  1. Kas jūs pagal vidurius? - Verslo žinios
  2. Kaip prarasti svorio per mėnesį
  3. Mano ūkis - Probiotikai naudingi ir žmonėms, ir gyvuliams
  4. Be to, priduria jis, vartojant netinkančius produktus sugriauta žarnyno mikrobioma tampa daugybės negalavimų priežastimi.
  5. Padėk man padėti mano vaikui numesti svorio

Mečnikovas, jei būtų gyvas, būtų naujos revoliucijos, kurią bandė sukelti medicinoje XIX a. Ši revoliucija jau prasidėjo. Jūsų kūne visada gyvena daugybė organizmų, kurių yra apie dešimt kartų daugiau nei nuosavų ląstelių laimei, mūsų ląstelės gerokai didesnės, todėl šie organizmai nesveria dešimt kartų daugiau už mus!

Mokslininkai išmokė E. coli žarnyno lazdelę sintetinti dyzeliną

Maždaug šimtas trilijonų tokių nematomų padarėlių — mikrobų — dengia jus iš vidaus ir iš išorės, jie klesti jūsų burnoje, nosyje, ausyse, žarnyne, lytiniuose organuose ir kiekviename odos milimetre. Jei galėtumėte juos visus surinkti, pripildytumėte beveik 2 l talpos konteinerį. Iki šiol mokslininkai identifikavo apie 10 rūšių mikrobų, o kadangi kiekvieno mikrobo DNR vis kitoks, tai sudaro numesti svorio su xtend barre kaip aštuonis milijonus genų.

Kitaip tariant, vienam žmogaus genui organizme tenka ne mažiau kaip mikrobų genų.

Žmonės kūdikiai turi daug karščio rudųjų riebalų, kad apsaugotų juos nuo itin šalčio, ir mokslininkai neseniai atrado, kad suaugusieji žmonės taip pat išlaiko rudųjų riebalų sandėlius, daugiausia susidedančius iš smulkių riebalų. Šalto poveikio arba fizinio krūvio metu gali būti skatinamas smėlio riebalų susidarymas, taip deginant saugomas kalorijas ir apsaugant žinduolius nuo hipotermijos, nutukimo ir medžiagų apykaitos problemų. Kadangi žarnyno mikrobai buvo susiję su nutukimu ir susijusiomis medžiagų apykaitos sąlygomis, Trajkovskis ir jo komanda įtarė, kad jie taip pat gali prisidėti prie teigiamo šalto poveikio sveikatai poveikio.

Jūs sąveikaujate ne tik su šiais organizmais, bet ir su genetine jų medžiaga. Šią sudėtingą, klestinčią vidinę mūsų sistemą ir jos genetinius bruožus vadiname mikrobiomu gr. Nors mūsų genomas beveik vienodas ir tik nedideli skirtumai užkoduoja tokius individualius bruožus kaip plaukų spalva ar kraujo grupė, bet netgi identiškų dvynių žarnyno mikrobiomai labai skiriasi. Moderniõs medicinos srities tyrimai parodė, kad mikrobiomo būklė — žmogaus sveikatos laidas — nusako, ar žmogus sulauks garbaus amžiaus, todėl patį mikrobiomą reikia laikyti atskiru organu, kuris smarkiai pasikeitė per paskutinius du milijonus ar kiek daugiau metų.

Išsivystė glaudus simbiotinis ryšys su šiais mikrobais, kurie aktyviai dalyvavo žmonijos evoliucijoje nuo pat jos aušros neužmirškime, kad jie gyveno mūsų planetoje milijardus metų iki mums atsirandant.

žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai

Mikrobai adaptavosi ir pasikeitė reaguodami į tą aplinką, kurią jiems sukūrėme savo organizme. Bakterijos ir kiti organizmai, gyvenantys mūsų kūne, net daro tam tikrą įtaką genų raiškai kiekvienoje organizmo ląstelėje.

Nutukimo, susijęs su žarnyno mikroorganizmų? – Nutukimas, nutukimo gydymas

Mikrobiomo svarba paskatino Nacionalinį sveikatos institutą m. Be to, jie tyrinėja, kaip ši informacija galėtų padėti susidoroti su sudėtingomis sveikatos problemomis. Nors vykdant projektą buvo nagrinėjama keletas kūno sričių, kur gyvena mikrobai, įskaitant ir odą, intensyviausiai buvo tyrinėtas žarnynas, nes tai yra daugumos kūne gyvenančių mikrobų buveinė, daugelio fiziologinių organizmo procesų centras. Dabar jau visiškai akivaizdu, kad mūsų žarnyno organizmai dalyvauja daugybėje fiziologinių procesų, įskaitant imuninės sistemos veiklą, detoksikaciją, uždegimą, neurotransmiterių ir vitaminų gamybą, maisto medžiagų absorbciją, signalų apie alkį ir sotumą perdavimą, angliavandenių ir riebalų įsisavinimą.

žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai

Visi šie žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai lemia, ar mums išsivystys alergija, astma, aktyvumo ir dėmesio sutrikimas, vėžys, diabetas arba demencija.

Mikrobiomas daro įtaką mūsų nuotaikai, lytiniam potraukiui, metabolizmui, imunitetui ir net pasaulio suvokimui ir mąstymo aiškumui. Jis lemia, esame nutukę ar liekni, energingi ar apsnūdę. Paprastai kalbant, viskas, kas susiję su mūsų sveikata, — kaip mes ogx numesti svorio emociškai ir fiziškai, — priklauso nuo mikrobiomo būklės.

Ar jis sveikas ir jame dominuoja draugiškos, naudingos bakterijos? Ar jis nesveikuoja ir perpildytas blogų, nedraugiškų bakterijų?

Galbūt nė viena organizmo sistema nėra tokia jautri žarnyno bakterijų pokyčiams kaip centrinė nervų sistema, ypač smegenys. JAV Nacionalinis psichikos sveikatos institutas išleido daugiau nei 1 mln. Šioje knygoje rekomendacijas pateikiau pašalinęs visas spėliones.

Esu matęs ryškių sveikatos pokyčių vos vos pakeitus mitybą, o kai kuriais atvejais ir pritaikius agresyvesnius sveiko mikrobiomo atkūrimo metodus. Pavyzdžiui, vienam vyrui dėl siaubingos išsėtinės sklerozės IS eigos reikėjo invalido vėžimėlio ir šlapimo pūslės kateterio. Po gydymo jis ne tik atsisveikino su kateteriu ir atgavo gebėjimą vaikščioti kam nors padedant, bet ir prasidėjo visiška IS remisija.

Arba prisimenu Jasoną, 12 metų berniuką, kuriam buvo sunkus autizmas ir kuris sunkiai gebėjo kalbėti baigtais sakiniais. Negaliu sulaukti, kada pasidalysiu su jumis įvairiomis istorijomis apie žmones, kuriuos vargino sveikatos bėdos — nuo lėtinio skausmo, nuovargio ir depresijos iki rimtų žarnyno veiklos sutrikimų ir autoimuninių ligų, o po gydymo simptomai visiškai išnyko.

Pasibaisėtina jų gyvenimo kokybė pagerėjo, ir jie įgijo antrąją galimybę. Kai kurie jų pirmą kartą pajuto gyvenimo pilnatvę ir džiaugsmą, nors jau buvo pradėję galvoti apie savižudybę. Man šios istorijos nėra išskirtinės, tačiau įvertintos pagal įprastus standartus gali žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai it stebuklai.

Aš su tokiais atvejais susiduriu kiekvieną dieną ir žinau, kad pagerinę savo žarnyno sveikatą galite pakeisti ir smegenų lemtį.

Šioje knygoje sužinosite, kaip tai padaryti. Gal jums ir nėra sunkių, ilgalaikių sveikatos sutrikimų, kuriuos reikėtų gydyti vaistais ar intensyviąja terapija, bet dėl blogai funkcionuojančio mikrobiomo jus gali varginti galvos skausmai, nerimas, negebėjimas susikoncentruoti ar neigiamas požiūris į gyvenimą.

Žarnyno mikrobai sukelia riebalų nuostolius, reaguojant į šaltą temperatūrą |

Remdamasis moksliniais ir klinikiniais tyrimais, taip pat puikiais rezultatais, kuriuos stebėjau pats arba girdėjau apie juos mokslinėse konferencijose, kur susirenka geriausi gydytojai ir mokslininkai iš viso pasaulio, papasakosiu jums, ką jau žinome ir kaip pasinaudoti šiomis žiniomis. Taip pat pateiksiu labai praktiškų ir visapusiškų rekomendacijų, kaip pakeisti savo žarnyno ir kognityvinę sveikatą taip, kad gyvenimas taptų daug ryškesnis.

Tai dar ne visi pranašumai.

Svarbi informacija