Ar pašalinsite riebalus iš krūtinėlės?,

Produktai, auginantiems raumenis (TOP 20) | duziedeliai.lt

Porcijos: Gaminimas Vištienos filė gabalėlius nuplaukite, pašalinkite riebalų perteklių.

ar pašalinsite riebalus iš krūtinėlės?

Supjaustykite mėsą smulkiais graikinio riešuto dydžio gabalėliais. Pabarstykite druska ir pipirais, įdėkite 0,5 arbatinio šaukštelio džiovintų krapų.

Gerai išmaišykite ir palikite mėsą marinuotis, kol ruošite padažą. Nedideliame prikaistuvyje užvirinkite grietinėlę. Tada sumažinkite ugnį iki mažos, maišykite grietinėlę šakute.

ar pašalinsite riebalus iš krūtinėlės?

Pamažu ranka trupinkite mėlynųjų pelėsių sūrį į grietinėlę. Kai sūris visiškai ištirps, įberkite druskos, žiupsnelį muskato ir šiek tiek šviežiai grūstų juodųjų pipirų.

ar pašalinsite riebalus iš krūtinėlės?

Maišydami virkite padažą ant labai mažos ugnies minutes. Sūrio ir grietinėlės proporcija priklauso nuo jūsų pageidavimo. Jei mėgstate tirštesnį padažą, naudokite mažiau grietinėlės ir daugiau sūrio.

Top 20 produktų auginantiems raumenis! Kiaušiniai Kiaušiniuose yra daug baltymų gramai vienam kiaušinyjevitaminų, cinko, geležies ir kalcio.

Tačiau nenaudokite jokių papildų padažui sutirštinti, pavyzdžiui, krakmolo ar miltų — šie ingredientai visiškai nereikalingi. Derinant girietinėlės ir sūrio kiekį pagaminti bet kokio pageidaujamo tirštumo padažą.

  • Vištienos krūtinėlė su kreminiu mėlynųjų pelėsių sūrio padažu - receptų.lt
  • Produktai, auginantiems raumenis (TOP 20) | duziedeliai.lt
  • 1 savaitė išvalo svorio metimą
  • Ar galime numesti svorio per mėnesį

Supilkite paruoštą padažą į dubenį. Uždenkite dangčiu ir palikite pastovėti, kol kepsite vištieną. Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų.

ar pašalinsite riebalus iš krūtinėlės?

Kaitinkite aliejų tol, kol pasirodys balti garai ir aliejus pradės čirškėti. Nedelsiant sudėkite miltuose apvoliotus vištienos filė gabalėlius.

ar pašalinsite riebalus iš krūtinėlės?

Kepinkite vištieną kol gražiai apskrus. Sumažinkite ugnį ir uždenkite keptuvę dangčiu.

ar pašalinsite riebalus iš krūtinėlės?

Patroškinkite vištieną apie 10 min. Sudėkite keptos vištienos gabalėlius į lėkštę.

Nuorodos kopijavimas

Apšlakstykite šiltu padažu ir, jei pageidaujate, papuoškite žalumynais. Tiekite vištieną ant stalo karštą. Šis padažas puikia tinka ir keptai žuviai pagardinti.

Svarbi informacija