Adonis svorio metimas,

adonis svorio metimas

Protarpinis badavimas. Kas nutinka su jūsų kūnų badaujant?

adonis svorio metimas

Įvyksta labai daug pokyčių, galbūt tik dėl to, kad išgyventumėte badą ir nemirtumėme per kelias dien Visas šitas procesas yra reguliuojamas genų, hormonų ir ląstelių žmogaus organizme. Taigi, iškyla klausimas, kas iš tikro nutinka su jūsų organizmu nesigilinant į mokslinę literatūrą ir viską pateikiant paprastai? Badaujant sumažėja cukraus ir insulino lygis kraujyje, taip pat, smarkiai padidėja augimo hormono išsiskyrimas.

adonis svorio metimas

Taip pat, badaujant žmonės numeta svorio, nes badavimo metu sumažina kcal suvartojimą, o dėl kcal deficito numeta svorio. Prie to pačio, badavimas padeda pagerinti kitus sveikatos rodiklius biomarkersbei slopina uždegiminius procesus kūne. Taip pat, kiti moksliniai tyrimai nurodo, kad protarpinis badavimas gali prailginti gyvenimo trukmę, tikriausiai dėl kcal apribojimo.

Papildomi tyrimai nurodo, kad protarpinis badavimas gali sumažinti riziką susirgti antro tipo diabetu, alzheimeriu ir išvengti širdies kraujagyslių ligų.

Be šitų penkių elementų, įvyksta dar keli pokyčiai, kuriuos supras ne visi:Kraujyje padidėja neesterifikuotų riebiųjų rūgščių.

Kraujyje padaugėja Beta hidroksibutirato rūgšties beta-Hydroxybutyric acid. Sumažėja insulinas kasoje gaminamas ir į kraują išskiriamas polipeptidinis hormonas ir padidėja gliukagonas baltyminis hormonas,reguliuojantis angliavandenių apykaitą organizme padidinantis gliukozės koncentraciją kraujyje.

  • Svorio netekimas penicilinas
  • Asmeninis treneris Adonis Hillas savo poelgiu sužavėjo tūkstančius sportuojančių ar ketinančių sportuoti žmonių.
  • Миры эти должны были иметь.

Veikia kartu su insulinu, kuris yra gliukagono antagonistas. Gliukagonas reguliuoja metabolizmą badavimo metu gliukagonas yra išleidžiamas per Langerhanso saleles iš A ląstelėspadidina glikogeno skaidymąsi kepenyse, pagreitina lipolizę Tai — riebalų skaidymas į glicerolį ir riebalų rūgštis, kurį katalizuoja fermentai lipazėspadidina gliukoneogenezę kepenyse, padidina ketonų išsiskyrimą.

KAIP NUMESTI SVORIO? 5 paslaptys iš Los Andželo grožio mokyklos…

Taip pat, reiktų nepamiršti apie kortizolį streso hormonąkortizolis saveikauja su insulinu badavimo metu, adonis svorio metimas palaikytų homeoztazę.

Be to, badavimu metu išsiskiria daugiau augimo hormono, bet apie tai vėliau.

Supraskite, kad protarpinis badavimas yra didelis stresas, o jūsų kūnas turi kažką daryti, kad pasipriešintų badavimui. Badavimo metu išskirtas kortizolis padeda išlaikyti gliukozės homeoztazę padidina gliukozės kiekį kraujyje per gliukoneogenezę, vaidina svarbų vaidmenį atliekant glikogenolizę Adonis svorio metimas yra glikogeno suskaidymas į gliukozėsfosfatą ir glikogeną kepenyse ir raumenų audiniuose, palengvinant glikogeno fosforilazės aktyvaciją.

Išskirsto gliukozę į žmogaus kūno vietas, kurioms jos labiausiai reikia: smegenims, širdžiai, vėliau virškinamajam traktui ir tt. Be to, badavimo metu išsiskiria epinefrinas ir norepinefrinas, kurie skatina riebalų rūgščių gamybą reikalinga ATP gamybai ATP molekulės — universalus visų ląstelių energijos šaltinis.

Treneris priaugo daugiau nei 30 kilogramų dėl neįtikėtinos priežasties

Epinefrinas ir norepinefrinas suaktyvina tarpląstelinį antrinio pasiuntinio kaskadą, kuri fosforilina hormonams jautrią lipazę HSLkad padalintų riebalinio ir raumeninio audinio TAG į glicerolį ir laisvas riebiąsias rūgštis.

Be to, Padidina gliukozės kiekį, reikalingą energijos ATP gamybai,slopina insulino sekreciją kasoje, skatina gliukagono sekreciją kasoje, stimuliuoja glikogenolizę kepenyse ir raumenyse, stimuliuoja glikolizę raumenyse. O ką daro padidėjęs augimo hormono kiekis?

Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.

Ar žinant šią informaciją manote, kad badavimas yra kažkas ypatingo? Ar badavimas yra tikrai naudingas visiems individams? Kokia jūsų nuomonė apie badavimą? Ačiū, kad domitės.

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų

Jeigu nesunku pasidalinkite šia naudinga informacija su draugais ir pamėkite mano facebook puslapį, kad gaučiau daugiau motyvacijos kurti kokybišką turinį. Be to, startuos naujas svorio metimo iššūkis: numesk keletą nereikalingų kilogramų, pagreitink riebalų deginimą mokslu remta informacija iki birželio mėnesio.

Registracija: Bilietus galite įsigyti:.

Svarbi informacija