76 svarų svorio metimas

svorio metimo kurortas šalia manęs

Kiekviena dieta privertė mane atimti save ir paskatino svorį grįžti atgal. Kai aš nusprendžiau numesti svorį ir išlaikyti jį, aš pradėjau Pirmiausia pasikeisiu, kiekvieną vakarą vakarienei pridedant žalios salotos. Be to, aš visiškai išsiveržiau soda ir supjaustau greito maisto maistą per vieną valgį per savaitę. Aš leidau save priprasti prie kiekvieno pakeitimo, prieš pradėdamas vaikščioti aš pradėjau jaustis geriau.

valgykite daugiau riebalų

Aš manau, kad aerobikos užsiėmimai mane išvalė, todėl aš sutelkiau jėgos treniruotes. Nors aš nesvūrou, aš galėjau pasakyti, kad praranda svorį, nes mano drabužiai nebuvo " t tinka to paties. Po maždaug šešių mėnesių, kai aš žinojau, kad galėčiau pasverti, nesusilaikydavau, aš pasistūmėjau į skalę.

  • Svorio metimas baigėsi tragedija: metis škotas prieš kovą rastas negyvas
  • Štai keli iš jų.
  • Kaip numesti svorio ir valgyti pigiai
  • Man 62 metai ir noriu numesti svorio
  • Pusė svaro yra kiek kilogramų?

Tuo metu aš buvau labai patenkintas tuo, kaip jaučiuosi, aš žinojau, kad šis skaičius nesibaigė Tai labai svarbu. Aš ką tik panaudojo skalę, kad galėčiau patikrinti savo kryptį. Aš pamiršau 32 svarus t metai.

svorio netekimas kaip rezginys

Nepaisydamas skalės, tai buvo numeris vienas dalykas, kuris neleido manęs pabrėžti svorio kritimo. Galėčiau priimti geresnius sprendimus nepaisydamas savo numerio. Šiuo metu aš esu tvirta, kada buvau buvusi. Aš net nežiūrėjau į mastą gydytojo biure, nes nenoriu apsimesti skaičiumi, kai jau žinau, kad jaučiuosi puikiai.

Riebalų degintojai. Karnitinas. Termogenikai. Svorio metimas.

Svarbi informacija