55 negali numesti svorio,

Kas labiau padeda mesti svorį: sportas ar tinkama mityba? | duziedeliai.lt

Kaip numesti svorio?

Spausdinti Ko apie dietas nesupranta tie, kurie jų nesilaiko? Dietos neveikia.

Ar galima numesti svorio nesportuojant

Mokslinių tyrimų rezultatai kuo aiškiausiai rodo, kad apsisprendimas suvartoti mažiau kalorijų dažniausiai nei apdovanoja ilgalaikiu svorio sumažėjimu, nei duoda naudos sveikatai. Kaip savo straipsnyje, kuris skelbiamas portale theconversation. Janet Tomiyama, panašu, kad dauguma tų, kurie kada nors yra laikęsi dietos, su šiais teiginiais taip pat sutiktų. Tačiau pasaka ir vėl prasideda nuo pradžių: šiemet jų tikslas toks pat kaip ir pernai — numesti svorio.

Nuorodos kopijavimas

Vieninteliai, kurie į tai galėtų pažiūrėti kreivai, yra tie, kurie niekada nė nebandė laikytis dietų. Šie žmonės tikriausiai nesutiktų ir su minėtais teiginiais, nes jų patirtis, jų pačių įsitikinimu, rodo priešingai. Susipažinkite su Nicky. Jos mityba pakankamai apgalvota. Nors retkarčiais ji užkremta ir nesveiko maisto, įtakos jos svoriui tai visiškai neturi.

Ji nesilaiko dietų. Ji yra iš prigimties liekna.

Taigi visiškai suprantama, kad ji tiki tuo, ką mato savomis akimis ir jaučia savu kūnu. Nepaisant to, straipsnio autorės teigia, kad Nicky yra neteisi.

  • Matrica liekna žemyn
  • Kaip turėti sim numesti svorio
  • Pagrindiniai svorio metimo principai
  • Kas labiau padeda mesti svorį: sportas ar tinkama mityba? | duziedeliai.lt
  • Yra numesti svorio

Nelygi kova Nicky mano, kad liekna ji yra todėl, kad teisingai maitinasi. Tačiau iš tiesų labai svarbus vaidmuo šioje vietoje tenka genetikai.

Gydytojai dietologai tvirtina, kad be kankinančių dietų numesti svorį žmonėms pavyksta tik tada, kai jų gyvenimo norma tampa fizinis aktyvumas ir taisyklinga mityba.

O aplinkiniai netikėti Nicky negali — jie mato, kaip ji maitinasi, bet nemato jos genų. Daugelis antsvorio turinčių žmonių niekada nesulieknės tiek, kad būtų panašūs į Nicky, net jei valgytų tą patį, kaip ji, ir tokiomis pat porcijomis.

55 negali numesti svorio kokie gėrimai gali sudeginti riebalus

Jų organizmas geba funkcionuoti sudegindamas mažiau kalorijų nei Nicky, ir tai, pasak autorių, skamba visai gerai ištikus badui, būtų kur kas lengviau nei kitiems.

Vis dėlto tai reiškia, kad, suvalgius tiek 55 negali numesti svorio maisto kaip Nicky ir organizmo sistemų reikmėms sunaudojus tiek pat energijos, jiems lieka daugiau kalorijų atsargų, ir tas atsargas jie sukaups riebalų pavidalu.

Pranešti klaidą

Taigi tam, kad svoris iš tiesų sumažėtų, šie žmonės turi 55 negali numesti svorio mažiau negu Nicky. O vėliau, kai nuo dietos pradžios jau bus praėję šiek tiek laiko, jų metabolinė sistema pakis taip, kad, norint ir toliau mesti svorį, maisto jiems reikės dar mažiau.

55 negali numesti svorio būdai 2 mesti svorį

Manyti, kad dietos yra veiksmingos, Nicky verčia ne tik jos genetiškai nulemtas metabolizmas. Kadangi Nicky nesilaiko dietos, ji gali nė nepastebėti ant bendradarbio stalo padėto dubens su saldainiais.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Būtent dėl šių pokyčių, pastebėjus maistą, tampa sunku nustoti apie jį galvoti. Nicky galbūt net pamirš apie dubenį su saldainiais, tačiau tie, kurie laikosi dietos, tikrai ne. Maža to, kaip pastebi rašinio autorės, besilaikantieji dietos jausis saldainius mėgstantys netgi labiau nei tada, kai dietos dar nesilaikė.

55 negali numesti svorio menopauzės metu numesti svorio

Taip yra todėl, kad dėl kitų dietos nulemtų neurologinių pokyčių ne tik maistas atrodo skanesnis, bet ir pavalgius išsiskiria daugiau laimės hormono dopamino. Dopaminas — tai tas pats hormonas, kuris, gavus dozę, išsiskiria žmogui, priklausomam nuo narkotikų.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Nicky šio hormono suaktyvėjimas pavalgius nepasireiškia. Kur pradingsta valia?

I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį Tatjana Rybakova Alfa. Ši 24 metų mergina, svėrusi kg, sugebėjo numesti 55 kg ir iš turėjusios daug kompleksų storulės tapo ne tik dailia ir gražia mergina, bet ir sėkminga verslininke bei rašytoja. Dabar ji padeda kitiems žmonėms turėti nepriekaištingų linijų, dailią ir harmoningą figūrą. Ruošdamasi interviu rustoria.

Matydami Nicky, aplinkiniai žavisi jos ištvermingumu ir geležine valia. Tačiau ar teisinga ištvermingumu laikyti susilaikymą nuo maisto, kai jo nesinori?

Spausdinti Prasidėjus vasarai, prasideda masinė psichozė: prieš maudymosi sezoną daugelis stengiasi numesti svorio, kad atrodytų patraukliau. Mėgstamiausia moteriškų pokalbių tema tampa įvairiausios dietos. Noras per mėnesį ar net savaitę ištaisyti ilgo netinkamo maitinimosi klaidas ir numesti kilogramus dažnai baigiasi tuo, kad kartu su antsvoriu netenkama ir sveikatos. Kaip dieta galėtų būti naudinga?

Ar žmogus iš tikrųjų yra išskirtinai ištvermingas, jei nevalgo tik todėl, kad maisto nepastebi, jo nemėgsta arba nejaučia jokio malonumo jį valgydamas? Specialisčių teigimu, tokiomis aplinkybėmis maistui galėtų lengvai atsispirti bet kas.

Svarbi informacija