35 svarų svorio metimas per 2 mėnesius.

35 svarų svorio metimas per 2 mėnesius

Aušra Kilkuvienė atsikratė jau 35 kilogramų: su jais kartu nukrito įtampa, nervai ir nuoskaudos Nuoroda nukopijuota aA Iš TV ekranų dingusi Aušra Kilkuvienė šiuo metu džiaugiasi atrasta fizine ir dvasine ramybe.

10 Geriausios m. Svorio netekimo transformacijos - Svorio Metimas -

Prie šios pakilios savijautos neabejotinai prisidėjo ir sveika mityba, kuria ji gyvena kiekvieną dieną. Dar praėjusiais metais tirpstančiais kilogramais stebinusi Aušra šios pokyčių kelionės nestabdo ir kasdien džiaugiasi mažomis pergalėmis. Sekite karščiausias naujienas iš pramogų pasaulio Facebook ir Instagram!

Jais iki šiol vadovaujasi ir A. Nuo praėjusių metų, kuomet A. Kilkuvienės svoris buvo pasiekęs kritinį tašką, žinoma moteris atsikratė 35 kilogramų.

Su jais, kaip sako pašnekovė, nukrito ne tik svoris, bet ir visos susikaupusios neigiamos emocijos. Pasiekti šių rezultatų jai padėjo iš esmės pakeista mityba.

NUMEČIAU 15KG PER SAVAITĘ!?/VLOGMAS #2- Ieva

Galvojau, kaip tai įmanoma. Bet ne, jie valgo! Ir beje, labai skaniai Tiesiog viską reikia gamintis patiems namuose.

Svetainė neegzistuoja

Kilkuvienė laiko rado prie savo pusryčių stalo. Tą rytą žinoma moteris skanavo naminės granolos su jogurtu bei mėgavosi savo pačios pagamintu kokoso pienu balinta kava.

35 svarų svorio metimas per 2 mėnesius

Ar dar jaučiate, kad keisti mitybą jums yra darbas? Yra daugybė žmonių, kurie gali rasti sveikus ir švarius receptus internete, bet kai tu nemoki valgyti, esi pasiklydęs, kokia buvau ir aš, būtų gerai, jei turėtum mokytoją, vedlį, kuris tave mokytų. Juo paprasta kūno sveikata ir svorio metimas iš pradžių tapo Stokholmo dieta.

Nuo kasdienių vaikinų iki mėgstamų įžymybių čia rasite istorijas, kurios įkvėpė mus šiais metais

Man prireikė nemažai laiko apsiprasti, kai ko pramokti, bet dabar viskas vyksta savaime. Aušra Kilkuvienė © Organizatorių nuotr. Apie sveiką, veganišką mitybą galima rasti daug knygų, straipsnių internete — reikia tik ateiti iki to taško, kuomet tu nori keistis ir tada viskas susireguliuoja savaime.

Čia nėra jokių stebuklų. Tiesa, kai yra daug informacijos, o pats esi užsiėmęs, tai padaryti būna gana sudėtinga.

Iš savo patirties pasakysiu — perėjau visus etapus.

Nuorodos kopijavimas

Buvo, kai norėjosi viską mesti, kuomet jaučiausi tarsi diskomforto zonoje — nesupratau nei ką galiu valgyti, nei kur rasti tuos sveikus 35 svarų svorio metimas per 2 mėnesius. Tačiau viskas po truputį keičiasi.

Jį vainikuos tikra svajonių kova tarp dabartinio UFC lengvo svorio kategorijos pasaulio čempiono erių metų ruso Chabibo Nurmagomedovo ir po beveik 2 metų pertraukos į narvą grįžtančio buvusio čempiono mečio airio Conoro McGregoro.

Šiandien mano namuose nėra daugeliui įprastų maisto produktų. Pavyzdžiui, atėję pas mane nerasite pomidorų padažo prie šašlyko.

Pas mane tiesiog nebėra tokių produktų. O anksčiau jie būdavo, todėl reikėjo atrasti naujus. Negano to, reikėjo išmokti su jais gaminti, valgyti, atrasti tą malonumą, sotumo jausmą. Sunki pradžia yra kokie 2 pirmieji mėnesiai, kuomet tu pyksti, nesupranti, mokaisi. Praėjus 8 mėnesiams, pajaučiau, kad aš jau pati žinau, ką valgyti per pusryčius, pietus ir vakarienę.

35 svarų svorio metimas per 2 mėnesius

Virtuvėje stovi trintuvas, su juo gaminuosi kokteilius. Planuoju įsigyti džiovintuvą, džiovinsiuosi duonelę.

  • Spausdinti Šiais laikais, kai liekna figūra laikoma grožio etalonu, žmonės tiesiog paniškai puola laikytis dietų, bėgioti į sporto sales ir visokiais kitokiais įmanomais būdais bando atsikratyti nepageidaujamų kilogramų.
  • Pilna portalo versija svorio metimo Kodėl dietos nepadeda sulieknėti?
  • Svorio netekimo transformacijos - Svorio Metimas - 10 Geriausios m.
  • Svorio metimo | 4 puslapis | duziedeliai.lt
  • Nėra sudėtinga dieta, bet reikia atsargiai su baltymais, su riešutais nepamenu kiek juose anglių.
  • 8 keisčiausi svorio metimo būdai | duziedeliai.lt

Kartais mane sutikę žmonės klausia, ar tai ne kankynė. Tačiau man tai nėra jokia kankynė. Ar jūs ryte valgydamas sumuštinį daug kankinatės?

O per pietus, valgant kotletus su bulvių koše? Ko gero, ne. Taigi ir aš ne.

35 svarų svorio metimas per 2 mėnesius

Žmonės, kurie valgo sveikesnį maistą ilgesnį laiką taip pat jau nebegalvoja, tai yra tapę įpročiu, jie tiesiog valgo. Man nebereikia sukti galvos, ką valgyti. Net ir išsirinkus salotas, prie jų bus neaiškus padažas. Paklausus padavėjos iš ko jis, ji neretai nenori net sakyti.

Svarbi informacija