20 svarų svorio netekimas per 8 savaites

Kaip greitai numesti svorio – sulieknėti? Riebalų degintojas

Problemos Nėštumo metu kiekviena moteris gauna svorį, nedaugelis sugeba valdyti papildomų svarų rinkinį. Žinoma, gimęs vaikas, jauna motina laukia, kol sugrįš į savo ankstesnę formą, ir po gimdymo galės greitai numesti svorio.

ką valgyti norint numesti svorio sveika

Tačiau praktiškai viskas nėra taip paprasta, ypač su svorio riebalų ląstelėmis moteris maitina krūtimi. Yra daug būdų, kaip numesti svorį.

Ši pora gavo 60 svarų tikslą, po to prarado 8 savaites - Sveikata - 2020

Ypač populiarios yra įvairios dietos. Tačiau po vaiko gimimo pagrindinė užduotis - jaunoji motina - rūpintis savo sveikata.

Gabrielius Liaudanskas-Svaras: Ką darau, kai nepavyksta susitarti su vaikais?

Todėl, atsižvelgiant į žindymo svarbą, sunku suderinti motinystę ir svorio netekimą. Jo dėka jaunoji motina ir toliau yra viena su naujagimiu. Bendras svorio padidėjimas nėštumo metu sudaro vaiko svorį, placentos, gimdos ir amniono skysčio svorį - iš viso šis skaičius svyruoja nuo 10 kg.

Kaip prarasti svorio po gimdymo, pagrindiniai principai

Visa kita - papildomas svoris, kurį patyrė motina. Prarasti svorio po gimdymo nėra lengva užduotis, tačiau tai įmanoma.

mažas vaisingumas ir svorio kritimas

Kas nutinka moters organizmui po gimdymo? Gimimas baigėsi, ilgai lauktas kūdikis rankose, o jaunoji motina pradeda galvoti, kaip greitai numesti svorio po gimdymo.

Paprastai kiekviena moteris nėštumo metu turėtų gauti ne daugiau kaip 12 kg.

  • Kodėl sustabdyti savo mitybą (tam tikrą laiką) gali padidinti jūsų svorio netekimą
  • Gal Jūs norėtumėte prarasti 10 svarų po 7 dienų? – Nutukimas, nutukimo gydymas

Iš jų ji fiziologiškai atsikrato nuo vaiko ir per pirmąsias savaites po gimdymo. Tai idealus. Tiesą sakant, daugumai moterų skaičiai išeina iš 20 kg skalės.

  • Greitas svorio metimas per 7 dienas. Veiksmingos greitosios dietos greitam svorio metimui
  • Kaip prarasti svorio po gimdymo, pagrindiniai principai - Problemos

Dėl šio padidėjimo svorio netekimas po gimdymo tampa sudėtingu procesu, ypač jei netinkamai kreipiatės į jį. Kodėl nėščia motina negali prarasti svorio po gimdymo?

riebalų nuostoliai per 9 savaites

Šiuo atveju dauguma moterų nustoja kontroliuoti savo mitybą ir atsipalaiduoti. Po gimdymo jaunai motinai atsiranda naujų rūpesčių, rūpinimasis naujagimiu yra sunkus darbas, ir jei nėra nė vieno, kuris jai padėtų, kaupiasi nuovargis.

prarasti svorio kavinė

Moteris stengiasi praleisti daugiau laiko namuose, kad galėtų viską iš naujo. Dėl to jis juda mažiau, retiau atvirame ore, todėl energija, 20 svarų svorio netekimas per 8 savaites ji gauna su maistu, nėra visiškai suvartojama.

Naujas riebalų degintojas

Taigi po gimdymo jaunoji motina gali ne tik atgauti prarastą formą, bet ir gauti naujų svarų. Genetika yra atsakinga už figūros tipą, o jei šeima turi kraujo giminaičius, yra polinkis į išsamumą, tada šis aspektas taip pat gali turėti įtakos jaunos mamos figūrai. Tendencija priaugti svorio beveik visada pasireiškia nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Statistikos duomenimis, apie 20 proc.

20 procentų svorio praradimo nauda

Jaunų moterų, iš kurių pusė nepasiekė 30 metų, kenčia nuo antsvorio ir problemų, susijusių su pilnumu. Kodėl po gimdymo kai kurios moterys praranda svorį ir, nepaisant vaiko gimimo, lieka nedidelės, o kitos yra priverstos ilgą laiką kovoti su antsvoriu?

Svorio netekimas dietos, pagrįstos daržovių sriubomis. Tai mano mėgstamiausia dieta!

Paslaptis yra paprasta - organizmas turi išleisti tiek daug kalorijų, kiek jis gauna, ir ši pusiausvyra tiesiogiai priklauso nuo daugelio veiksnių. Jei moteris degina visas kalorijas, kurias ji sunaudojo per dieną, tada problema, kaip prarasti svorį po gimdymo maitinant krūtimi, greičiausiai nebus. Bet jei vartojate daugiau nei procesas, energijos perteklius sąmoningai virsta riebalais.

Sureguliuokite deginamųjų kalorijų pusiausvyrą ir gali būti, o jei tendencija įgyti papildomų svarų, tai turėtų būti daroma kuo greičiau.

idealus svorio kritimas iš alamo aukščio

Jei moteris nėštumo metu įgijo daugiau kaip 12 kg, o šis svoris išlieka ilgiau nei 6 mėnesius po vaiko gimimo, kyla ilgalaikio nutukimo pavojus. Problema auga kaip sniego gniūžtė, ir netrukus ji gali patekti į endokrininės sistemos patologijas, kurių negalėsite susidoroti su savimi.

Svarbi informacija